Vegetal

arándanos frescos, • arándanos rojos disecados, • pasas de uva rubias, • miel, • vodka de frutos rojos, • esencia de vainilla, • chocolate p/taza, • huevos, • aceite neutro, • Stevia (u otro edulcorante a gto.), • vinagre, • harina integral, •

fideos • pechuga de pollo • zapallitos verdes • zanahorias • cebollas • pimentón • berenjenas • pimiento verde • salsa de soja • Mix de semillas • sal • pimienta •

morrón • cebolla o cebolla de verdeo (o las dos) • zanahoria • calabaza • acelga • zucchini • zapallito verde • huevos • queso crema • pedacitos de queso

Calabaza • Zanahoria • Apio • Zapallito • Puerro • Choclo • Avena instantánea

Huevos • banana • Avena arrollada fina • Salvado de avena • Psyllium con harina de lino • Coco rallado • vainilla • Opcional - endulzar o saborizar con ralladura de limón/ naranja • Opcional - decorar con manzana / pera • Opcional -reemplazar la banana por manzana (tener en cuenta que tiene más jugo)

aceite de coco • cacao puro • apenas esencia de vainilla • Frutos secos Opcional • leche en polvo opcional

zapallos coreanitos • cebolla • zanahoria • pimiento rojo • carne vacuna • huevos • queso cremoso • queso en hebras • sal, pimentón, orégano

atado de acelga • ricota • sal • pimienta • nuez moscada • harina leudante • huevo • aceite • sal • agua

manteca temperatura ambiente • azúcar • huevos • harina leudante

lenteja o arvejas • Agua el doble de tu paquete de legumbres

acelga • cebolla • Aceite • caldito (opcional) • Sal • tapas de empanadas

masa de tarta (casera o comprada) • atado de remolacha, las hojas • zanahorias pequeñas (o 1 mediana/grande) • cebolla • morrón • huevos duros • especias al gusto • agua temperatura mate • colmadas maicena • rasas leche en polvo • c/u sal, pimienta, nuez moscada • queso para derretir

Batatas • Legumbres • Huevos duros duros • Lata de atún • Ajo en polvo • Nuez moscada • Provenzal

zanahorias • ají morrón • cebolla chica • puerro • queso cremoso • huevos • sal • condimentos

agua • crema/mantequilla de almendras monoingrediente (dejo enlace por si quieren hacerla casera) • sal (opcional)

papas medianas (una por persona) • calabaza o zapallo anco • aceite de girasol • leche en polvo • pimienta • nuez moscada • sal (opcional)

papas • zanahorias • ají morrón • puerros • berenjenas • cebolla • romero fresco • aceite de oliva o girasol • sal • condimentos

papas • berenjenas • zanahorias • cebolla • ají morrón • puerros • milanesas • huevos • pan rallado • sal y condimentos • romero

Calabaza • Zanahoria • Cebolla • Batata • Calabacín (opcional) • Sal. Pimienta • Nuez moscada (opcional) • Queso crema (opcional) • Caldo

carne molida • atado de acelga • cebolla • pimientos (rojos, verdes y amarillos) • zanahoria • calabacín • aceite • ajo • Orégano • albahaca • pimienta y sal fina a gusto • Fécula de maíz •

cebolla grande • zanahoria • pimiento verde • lata choclo cremoso amarillo • huevos duros • queso cremoso • Orégano • sal • pimienta • acelga • aceite • tapa de disco de pascualina

Papas • Zapallo • Zanahorias • apio • Choclos • Cebollas • ajo • Repollo blanco • puerro • Perejil • Sal • Pimienta •

Grasa derretida de cerdo o aceite • pimienta, pimentón, ají molido, etc. (opcional) Condimentos a gusto • para espolvorear Sal extra • Hoja de laurel • mazo (picado) Perejil • medianos (en rodajas) Tomate perita sin piel • (sin cáscara, rodajas finas de 0.5 milímetros aprox.) Zapallo negro • (en rodajas de 1 cm) Papa • (en rodajas de 0.5 cm) Zanahoria • (cortado en rodajas de 2 cm) • (en rodajas de 1 cm) Morrón verde • (en rodajas de 1 cm) Morrón rojo •

texturizado de soja grande • agua • ajo • zanahoria • ají morrón • sal y comino • huevos • aceite • mayonesa • mostaza • jugo de limón

batata • zanahorias • Morron verde • Aceite • Sal- pimienta • repollo chico

Azúcar mascabo • Huevos • Leche en polvo • Mantequilla de maní (con semillas) • Avena arrollada • Agua • Banana (en rodajas) • Uvas cortadas • Otras frutas, frutos secos o semillas

cebolla común chica • cebolla morada chica • ajo medianos • morrón rojo • zanahoria grande • flores de un brócoli • papa mediana • hongos gírgolas secos • condimentos y sal • aceite de oliva • lentejas secas • pasta para lasaña

zapallo • zanahorias 🥕 • huevos • acelga • Cebollas • morrón • latitas de atún (opcional) • Masa: harina 000 • Aceite • sal • agua caliente • Queso cremoso •

Cebollas • Pimiento rojo • Zanahoria • Brócoli chiquito o medio grande • Zapallitos verdes o acelga(opcional)cualquier verdura que te guste • huevos