Viral

🐃 yogur natural entero • 🐃 café arábica • 🐃 galletitas de vainilla (dejo receta de las que hice, en formato rectangular) • 🐃 aminoácido glicina (opcional para endulzar el café) • 🐃 cacao amargo no alcalino

Pote de yogur natural griego sin azúcar • Galletitas Integra o las que prefieran de avena o harina integral • Frutos rojos congelados

Chocolate blanco • Mantequilla de maní natural • Galletitas obleas clásicas • Chocolate cobertura semiamargo

Manzana pelada y descorazonada • Agua • Gelatina sin sabor + 30 ml Agua (hidratación) • Canela molida a gusto

Harina 0000 • Polvo de hornear • Huevo • Leche • Aceite de oliva • Varas Cebolla de verdeo (sólo parte verde) • Chile Jalapeño • Cilantro fresco • Choclo desgranado (1 lata Choclo amarillo*) • Sal y pimienta a gusto • Yogur griego (natural, sin endulzar) • Chile jalapeño •

Pan de molde a elección* • Huevo • Sal y pimienta a gusto • Queso tybo • Muzzarella • Lomito ahumado • Aceite de oliva

Avena tradicional • Agua • Sal • Polvo de hornear (opcional) • Huevo • Aceite de oliva • Salsa pizza a gusto • Muzzarella • Toppings a elección: Tomates Cherry, Aceitunas negras, Pesto de albahaca, Aceite de oliva son los que usé

Papa cocida • Maizena • Sal • Aceite • Pimienta negra recién molida a gusto • Ajo en polvo • Cúrcuma • Ají molido • Pimentón • Salsa de soja • Vinagre de arroz • Siracha o salsa picante •

Porotos negros (1 lata, enjuagados y bien escurridos) • Huevos • Avena tradicional (1/4 taza) • Cacao amargo (2 cdas) • Aceite de coco (2 cdas) • Polvo de hornear • Esencia de vainilla • Sal • Edulcorante a gusto (yo usé 20 gotas de Sucralosa) • Nueces picadas • Chips de chocolate amargo

Arroz parbolizado (pesado en crudo) • cebolla morada pequeña • varitas Cebolla de verdeo • Lata Atún al natural • Mayonesa • Queso blanco • Jugo de limón • Sal y pimienta a gusto (ojo con la sal!) • Aceitunas negras • Huevo duro • Queso blanco • Mayonesa •

Leche • Huevos • Manteca (derretida) • aceite girasol • Fécula de Mandioca • (tamaño te) Polvo de Hornear • Pimienta blanca molida (a gusto) • Queso rallado (sabroso-gustoso)

Café instantáneo • Azúcar • Agua mineral a temperatura ambiente • Nutella a temperatura ambiente • Leche fría • Canela molida • Esencia de vainilla • Hielos

pepinos • cebolla morada • lata de atún • Queso Crema (o yogurt natural) • Sal • Pimienta • Mix de semillas • Salsa de soja • Vinagre de arroz (yo usé limón) • ciboulette picado

huevo • aceite • harina de mandioca • leche • sal • optativo queso rallado o trocitos de quesofresco/mozzarella

manteca pomada • azúcar común • miel • huevo • Esencia de vainilla • Ralladura de naranja • ge harina 0000 • maizena • cacao amargo (15 gr aprox) • polvo de hornear • sal • Sal marina para las tapas •

banana bien madura • huevo • esencia de vainilla • colmadas de harina leudante (o la que prefieras) • cubetera con cuadrados • Toppings a gusto

bananas maduras en puré y media en rodajas para decorar arriba (opcional) • 🥚 • Esencia de vainilla y canela en polvo también • ml de leche y 1 chorrito de aceite • avena (yo usé instantánea, si tienen la otra la pueden moler primero en mixer) • polenta (harina de maíz) • miel • polvo de hornear

fécula de mandioca • manteca fría • Leche • huevos grandes • queso semiduro • queso mantecoso fresco o máquina

harina de preferencia (yo usé harina integral) • manteca derretida • banana pisada • huevo • yema • endulzante a gusto (yo usé Splenda) • chips de chocolate amargo • polvo para hornear • esencia de vainilla • sal • cacao amargo extra a la masa para la cookie de chocolate

Sal marina fina • (fría) Leche vegetal (2) • Chocolate negro (mín. 70% cacao) • Azúcar moscabado • Leche vegetal (1) • Harina 000 orgánica • Aceite de oliva extra virgen • Papel manteca o antiadherente • cdtas. Esencia de vainilla • Ralladura de 1 naranja • Jugo de limón fresco • Aquafaba •

Harina común • Azúcar moreno o moscabado • Canela molida • Leche vegetal • Aceite de oliva virgen extra • Extracto de vainilla 5 g 1 cucharadita • Levadura en polvo 4 g ½ cucharadita • Bicarbonato sódico 3 g ½ cucharadita • Sal fina 2 g ¼ cucharadita • Chips de chocolate negro o chocolate negro en bloque, picado grueso • Sal marina en escamas para espolvorear

Taza de lentejas Turcas o rojas • Cebolla pequeña picada • Diente de ajo • Tomate mediano pisado • Cucharadas de aceite de girasol • Pizca de pimentón dulce • de cucharadita de fenogreco • Cucharadita de semillas de comino • Cucharadita de semillas de Mostaza • Cucharadita de Cúrcuma • Una pizca de Nuez Moscada. (Propiedades y descripcion debajo del post receta) • Una pizca de sal •

premezcla de harinas sin gluten (si no sabes cómo hacerla buscá la receta en mi perfil) • leche en polvo (es lo que le dará el sabor en ausencia de la grasa) • aceite • polvo de hornear • sal (o sal a gusto) • agua aprox

berenjena 🍆 • colmadas de queso tipo mozzarella rallado grueso • zanahoria rallada • huevo duro picadito • 🌯 Un chorrito de aceite de oliva virgen extra • 🌯 Pizca de sal

MASA PLANT BASED (VEGANOS) PARA PASTAS RELLENAS • agua hirviendo • harina 0000 • Margarina Vegetal o aceite neutro • relleno de sorrentinos plant based • espinaca • Ricota Vegana/ Plant Based • Champiñones caramelizados • Cebolla colorada Caramelizada • Nueces de Pecan troceadas • levadura Nutricional • Pimentón dulce •

PARA LA MELENA DE León: • Melenitas de León • Aceite • Salsa de soja • Barbacoa • Humo líquido • Especias de tu gusto • PAPINES: • papines agroecologicos • Aceite • Pimentón ahumado. • PARA EL Brócoli: •