Yogur natural

de yogur natural entero. Estoy usando de búfala pero cualquiera va bien. Lo importante es que no tenga azúcar añadido, ni edulcorantes, ni féculas, ni gelatina (ideal solo leche y cultivos), frutillas frescas, según tamaño, sopera colmada de mantequilla de maní 🥜, de nibs de cacao, de almendras, de menta fresca

yogur natural entero de leche de búfala 🐃, queso azul, 💙 Al gusto pimienta blanca, 💙 Un puñado de nueces de nogal, tronquitos de corazón de apio, 💙 Verduras crudas: zanahoria, apio morrón, 💙 Unas gotas de ron o rhum (es más bien para perfumar... ¡No se pasen, eh! 😅🍷)

de yogur natural entero y casero, de mantequilla de avellanas (monoingrediente), cacao orgánico en polvo puro, no alcalino, 🌱 Una fruta de estación, aquí usé frutillas/fresas, 🌱 Algún endulzante (opcional, yo no le puse)

huevos, Yogurt natural sin azúcares, ralladura de limón, de un limón, coco rallado, harina de coco, esencia de vainilla, stevia u endulzante a gusto, polvo de hornear

Yogur natural sin endulzar (casero, mejor), Queso blanco, Palta (su pulpa), Miel (opcional), Fruta a elección, Semillas de Chía

🌱 1 pote de yogur natural entero, de preferencia casero, 🌱 1 cda sopera de semillas de chía, 🌱 ½ granada (o entera si es pequeña), 🌱 Un puñado de almendras, 🌱 1 cdta de mantequilla de avellanas, 🌱 Hojitas de menta fresca

pepinos, ajo, limón, yogurt natural, sal, pimienta negra molida

de yogur natural entero y casero, u otra fruta de estación de invierno, de chocolate mínimo 85 % cacao rallado, de mantequilla de maní monoingrediente

harina leudante, azúcar, manteca o mantequilla, yogurt natural o vainilla casero o comprado, huevo chico, ralladura y jugo de 1 mandarina, arándanos, Cubierta:, queso crema, 0 4 cdas azúcar impalpable

de yogur natural entero y casero, de matcha en polvo, de mantequilla de pistacho monoingrediente, kiwi o cualquier fruta de estación

de yogur natural entero, casero mejor, de aceite de oliva virgen extra, mostaza de calidad (revisar ingredientes). Yo usé comercial, pero dejo enlace por si quieren hacer casera, jugo de limón natural, de semillas de amapola, 🫜 Pizca de sal

de yogur natural entero, casero mejor (en mi recetario hay varias opciones para hacer con yogurtera, les dejo una), de mantequilla de maní (estoy usando comercial monoingrediente, pero si quieren hacerla casera, les dejo enlace), mango o cualquier fruta de temporada, de castañas de cajú o anacardos naturales, de pistachos naturales, de hongo adaptógeno Melena de león (opcional)

yogur natural entero, de azúcar, huevos, de fécula de maíz (Maizena®), esencia de vainilla o ralladura de cáscara de limón o ambas, 🍶 Dulce de frutos rojos, mermelada de la fruta que gustes, hilos de chocolate, dulce de leche

Granola, Pote Yogurt (natural o de su preferencia), Mango

mantequilla de maní natural, yogur natural

harina leudante, avena, azúcar, coco rallado, huevos, pote de yogur natural, leche, aceite, esencia de vainilla

pote de yogurt natural, huevos, potes de harina leudante, pote de azúcar, pote de aceite, esencia de vainilla

de yogur entero y natural (en Arg de cabra no conseguí, por lo que usé uno de vaca. Obvio que si consiguen de cabra, mejor), de leche entera y fluida de cabra 🐐

harina leudante, azúcar, potecitos yogur natural, manteca, aceite, polvo para hornear, esencia de vainilla

yogur natural o de vainilla (125 g o 1 pote chico), del pote de azúcar, del pote de harina leudante, del pote de aceite (girasol o maíz), huevos, Ralladura de limón o esencia de vainilla

leche entera, esencia de vainilla, yogur natural

🦁 1 potecito de yogur natural entero y casero, 🦁 2 cdas de levadura nutricional monoingrediente (Saccharomyces cerevisiae), 🦁 ¾ cacito o scoop de proteína en polvo natural vegetal (estoy usando de arvejas no O. G. M. De solo un ingrediente y vegana, aunque el bowl no es vegano), 🦁 ½ cdta tamaño café (500 mg) de hongo Melena de león en polvo (Hericium erinaceus), 🦁 Un puñado de rabanitos u otro vegetal de estación, 🦁 Pizca de sal rosa (opcional), 🦁Un chorrito de aceite de oliva virgen extra

huevo, azúcar blanca, pote chico yogurt natural, aceite de girasol, harina leudante, dulce a elección (frutilla), kiwi, azúcar glass

zanahorias de tamaño aproximadamente parejo, de yogur natural entero y casero mejor. También puede ser yogur drenado o estilo griego, colmada de Tandoori Masala, jugo de limón natural, aceite de oliva virgen extra, 🥕 Algunas hojitas de perejil fresco

de yogur natural entero y casero, puede ser estilo griego también, de proteína en polvo, natural, monoingrediente (es opcional según el conteo de proteínas del resto de tu comida), máximo de té matcha orgánico (si podés comprar el de Japón, no lo dudes), 💚 Pizca de canela verum, 💚 Un kiwi 🥝

de yogur natural entero, casero mejor (si no es casero, solo leche y cultivos lácticos), de proteína natural monoingrediente, en este caso es "whey" (suero de leche), mandarina, de maqui berry liofilizado (opcional), de nibs de cacao (opcional)

de yogur natural entero y casero (aprox. 180 g), de "whey protein" natural, tamaño café de maqui berry liofilizado (opcional), fruta de estación, según tamaño

pepino, yogurt natural sin azúcar, jugo de limón, sal, perejil o eneldo picados

pepinos, ajo, yogur natural, Algunas hojas de Menta