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  • Recetas (9)
  • Cooksnaps (2)
  • Budín de harina de maíz y dulce de naranjas amargas

    Harina de maíz. Dulce de naranjas amargas Agua. Molde (puede ser un envase de yogurt reciclado). Pizca de sal. Semillas de chía
    • 2 raciones
  • Remolachas, calabaza y cebollas asadas

    Calabaza mediana • Remolachas • Cebollas • Aceite • Sal. Pimienta. Orégano y otros condimentos a gusto
    • Arroz blanco con ensalada de porotos

      Arroz • Porotos • Queso • Cebollas • Remolachas • Ajo picado • Rabanitos • Hongos Frescos
      • 1 ración
    • Pizza de vegetales

      harina común (000) • levadura deshidratada • agua tibia • sal • aceite (opcional) • ------------------------------------------------ • Salsa de tomate preparada para pizza (se puede usar alguna disponible en el comercio o se puede preparar en casa incluso con tomates de cosecha doméstica) • Queso, mozzarella u otro queso blando que pueda ser del gusto de los comensales • Anchoas, vegetales asados, rodajas de Pepperoni u otros ingredientes (jamón, palmitos, ananá etc.) para colocar sobre la masa
      • 2 ó 3 raciones
    • Pancitos con queso y cebolla

      harina integral • harina común • queso • cebolla • aceite • levadura deshidratada • sal • azúcar • hierbas secas • agua tibia para hidratar la levadura
      • 9 ó más
    • Sopa de Verduras con toda la Furia

      agua • Verduras (zapallo, zanahorias, cebolla, papas, apio, acelga, espinaca...etc.) • Avena extra fina • Germen de trigo (opcional) • Crutones • Ajo y perejil picados • Sal (opcional)
      • 15-20 min
      • 2, 3 ó más.
    • Licuado de manzanas, naranja y espinaca

      manzana (puede ser red deliciosa) • naranja (sin cáscara) • semillas de lino • agua (fría y de buena calidad) • espinaca (bien lavada y escurrida) • el jugo de medio limón jugoso
      • 2 a 4 raciones
      • 1
    • Desayuno súper saludable y fresco

      agua filtrada • espinaca fresca y limpia • naranjas o 3 si son chicas • banana madura • buen trozo de jengibre • semillas de chía hidratadas • Para acompañar: • - tostada de pan casero • queso untable (el que se ajuste mejor a tus necesidades, sin grasa, sin sal...etc.)
      • 30 minutos como máximo.
      • 2, 3 ó 4 de acuerdo a las necesidades.
    • Pan de Centeno y Harina Integral

      harina común 000 • harina Integral • harina de centeno • azúcar • al ras de sal • leche • agua • Levadura deshidratada (2 sobresitos) o fresca en bloque (50 gr) • Semillas (zapallo, girasol, sésamo...a gusto)
      • 4

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