manzana • almendras • cereal cualquier cereal • polvo para malteada de su gusto • Leche de almendras y agua para que no esté muy dulce pero es al gusto
chiles verdes • tomatillos • comino • pimienta • clavos • de cebolla • espinacas • pan integral tostado • tostada • piernas de pollo • aceite de coco • sal de ajo •