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Igna Barolo
@cook_7225010
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Jugador de rugby. Amo el gym. Toco el bajo electrico. Amo la ufc. Amo cocinar
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Igna Barolo
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Desayuno hipercalórico
avena instantánea
•
galletas frutigran de salvado molidas
•
scoop de gainer mass (en caso de no tener, usar whey protein)
•
banana
•
pasas de uva morena
•
coco rallado
•
agua caliente
•
Opcional: Puedes usar leche en vez de agua
1 ración
Igna Barolo
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Desayuno Fitness
avena instantanea
•
galletas frutigran a elección
•
banana
•
Opcional: 20 gr de cereal de granola
•
polen de abejas
1 porciones
