La receta la saqué del instagram de emily lucius

Te comparto mi versión de pancakes.Es opcional que sean de coco, pero le da un sabor único. Salen exquisitos. 🥞

Se puede comer rico y saludable a la vez 💪🏽❤️A mí me salieron 6 pancakes 🥞

Merienda post entreno 💪😊.. superpanquequitos de coco y vainilla, saludables, bajos en grasa, con carbohidratos y fibra de buena calidad para reponer lo que acabamos de gastar 👊.Recuerden que es importante alimentar el cuerpo después de hacer ejercicio ¿por qué? Porque siii, nuestro cuerpo es inteligente, y si ustedes no alimentan lo que acaba de usar entramos en un estilo de modo ahorro: el cuerpo se aferra a esa grasita que quisimos bajar entrenando porque no sabe cuando va a volver a comer! Asique alimentense!! Disfruten comer y nutran al cuerpo con eso que el necesita..

Para un desayuno con mates nada mejor que comenzar el día con estos pancakes bajas calorías

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Estos pancakes de avena son súper saludables, nutritivos y deliciosos. Ideales para un desayuno o una merienda.Receta para una porción individual.#delantaldorado