La quiche es un plato muy versátil y práctico, ya que se puede comer caliente o fría. Además, en este caso, el brócoli le aporta un alto contenido nutritivo por que es bueno en magnesio, potasio, fósforo y varias vitaminas como A y C.

#EssenTamara

Tarta riquísima, fácil y súper Gourmet! 😉#rápidas

Una receta de quiche u hojaldre de verdura para aprovechar la verdura del cocido que ha sobrado y también añadir espinacas y hacer un pastel salado de verduras completo.

La quiche es un plato típico francés muy muy muy rico y fácil de hacer. Hay muuuuchas vertientes con leche sin leche con nata sin nata con ciertas verduras, con carne, etc etc etc. Innumerables combinaciones donde lo único que es permanente es una masa quebrada que la mantiene unida y riquísima.En esta receta voy a mostraros una de mis preferidas por los pocos ingredientes que lleva y rápida.

Receta fácil de pastel quiché de espinacas que queda riquisima y se hace en 10 minutos y al horno

Otra manera de preparar está sencilla receta .

#weekendreto

El primer catador ha sido mateo y ha sido la clave para compartir la receta ¡éxito absoluto! He hecho la tarta de espinacas o quiche de espinacas con espinacas congeladas y la verdad, así se hace en un momento y queda una tarta salada muy rápida y rica.

Ayer había fútbol y la quiché es súper cómoda para preparar en 5 minutos, meterla al horno y… ¡¡lista!! No tiene mucha historia y le podemos añadir lo que más nos guste en los ingredientes. ¡¡También es una buena receta para aprovechar sobras de comida!!