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Arroz integral con rape, ajetes y alcachofas (para vagos)
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Una foto de Arroz integral con rape, ajetes y alcachofas (para vagos)

Arroz integral con rape, ajetes y alcachofas (para vagos)

Becky
Becky @becky
Alicante, España

#1receta1árbol #onerecipeonetree Hace un par de años me hablaron de este fondo de pescado que se vende en mi pescadería. Se vende en una caja con 2 paquetes congelados, está riquísimo (nada que ver con los briks de caldo de pescado) y ya lleva todo lo necesario (incluso ñora, ajo etc.) para hacer un arroz a banda ó marinero estupendo cuando no tienes ganas de o tiempo para hacer un fondo casero. Solo tienes que elegir los tropezones que te apetezcan y voilá!!! Ayer quise hacer arroz integral que es mas sano pero tarda 15 minutos mas que si usas arroz blanco.

#1receta1árbol #onerecipeonetree Hace un par de años me hablaron de este fondo de pescado que se vende en mi pescadería. Se vende en una caja con 2 paquetes congelados, está riquísimo (nada que ver con los briks de caldo de pescado) y ya lleva todo lo necesario (incluso ñora, ajo etc.) para hacer un arroz a banda ó marinero estupendo cuando no tienes ganas de o tiempo para hacer un fondo casero. Solo tienes que elegir los tropezones que te apetezcan y voilá!!! Ayer quise hacer arroz integral que es mas sano pero tarda 15 minutos mas que si usas arroz blanco.

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Arroz integral con rape, ajetes y alcachofas (para vagos)

Becky
Becky @becky
Alicante, España

#1receta1árbol #onerecipeonetree Hace un par de años me hablaron de este fondo de pescado que se vende en mi pescadería. Se vende en una caja con 2 paquetes congelados, está riquísimo (nada que ver con los briks de caldo de pescado) y ya lleva todo lo necesario (incluso ñora, ajo etc.) para hacer un arroz a banda ó marinero estupendo cuando no tienes ganas de o tiempo para hacer un fondo casero. Solo tienes que elegir los tropezones que te apetezcan y voilá!!! Ayer quise hacer arroz integral que es mas sano pero tarda 15 minutos mas que si usas arroz blanco.

#1receta1árbol #onerecipeonetree Hace un par de años me hablaron de este fondo de pescado que se vende en mi pescadería. Se vende en una caja con 2 paquetes congelados, está riquísimo (nada que ver con los briks de caldo de pescado) y ya lleva todo lo necesario (incluso ñora, ajo etc.) para hacer un arroz a banda ó marinero estupendo cuando no tienes ganas de o tiempo para hacer un fondo casero. Solo tienes que elegir los tropezones que te apetezcan y voilá!!! Ayer quise hacer arroz integral que es mas sano pero tarda 15 minutos mas que si usas arroz blanco.

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Ingredientes

45 minutos
4 raciones
  1. 1 paquetefondo de pescado Punta Aljibe
  2. 1 tazónagua
  3. 1rape cortado en dados
  4. 3alcachofas
  5. 1 manojoajetes tiernos
  6. 2limas o un limón
  7. Al gustosal y pimienta
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Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Lavar el arroz y dejarlo en remojo. Preparar los demás ingredientes. Calentar una plancha o sartén con muy poco aceite y hacer los ajitos y las alcachofas. Cuando están al dente, hacer hueco para los trozos de rape y sellarlos.

    Foto del paso 1 de la receta: Arroz integral con rape, ajetes y alcachofas (para vagos)
    Foto del paso 1 de la receta: Arroz integral con rape, ajetes y alcachofas (para vagos)
    Foto del paso 1 de la receta: Arroz integral con rape, ajetes y alcachofas (para vagos)
  2. 2

    Reservar. Calentar el caldo.

    Foto del paso 2 de la receta: Arroz integral con rape, ajetes y alcachofas (para vagos)
    Foto del paso 2 de la receta: Arroz integral con rape, ajetes y alcachofas (para vagos)
    Foto del paso 2 de la receta: Arroz integral con rape, ajetes y alcachofas (para vagos)
  3. 3

    Agregar el agua. Echar el pescado con verduras y el arroz a la paella o olla y agregar el fondo.

    Foto del paso 3 de la receta: Arroz integral con rape, ajetes y alcachofas (para vagos)
    Foto del paso 3 de la receta: Arroz integral con rape, ajetes y alcachofas (para vagos)
    Foto del paso 3 de la receta: Arroz integral con rape, ajetes y alcachofas (para vagos)
  4. 4

    Subir el fuego a alto y cuando empieza a hervir, bajar a moderado y dejar tapado 15 minutos.

    Foto del paso 4 de la receta: Arroz integral con rape, ajetes y alcachofas (para vagos)
    Foto del paso 4 de la receta: Arroz integral con rape, ajetes y alcachofas (para vagos)
    Foto del paso 4 de la receta: Arroz integral con rape, ajetes y alcachofas (para vagos)
  5. 5

    Destapar a fuego medio y agregar el zumo de dos limas o un limón.

    Foto del paso 5 de la receta: Arroz integral con rape, ajetes y alcachofas (para vagos)
    Foto del paso 5 de la receta: Arroz integral con rape, ajetes y alcachofas (para vagos)
    Foto del paso 5 de la receta: Arroz integral con rape, ajetes y alcachofas (para vagos)
  6. 6

    Tapar de nuevo y dejar a fuego mínimo 15 minutos mas. Apagar y dejar reposando con la tapa 10 minutos mas. Ajustar sal y pimienta al gusto y disfrutar con una copita de vino porque es fin de semana y se puede 😉🥂

    Foto del paso 6 de la receta: Arroz integral con rape, ajetes y alcachofas (para vagos)
    Foto del paso 6 de la receta: Arroz integral con rape, ajetes y alcachofas (para vagos)
    Foto del paso 6 de la receta: Arroz integral con rape, ajetes y alcachofas (para vagos)
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Becky le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ar/recetas/11075005
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Becky
Becky @becky
domingo, 24 de noviembre de 2019 a las 06:04 AM
Alicante, España
Soy inglesa pero llevo ya mucho mas que la mitad de mi vida viviendo en el sureste de España, al lado del Mar Mediterráneo. La cocina siempre ha sido mi manera de relajarme después de un día duro, y también una forma de comunicar a mis hijos y mi familia lo mucho que les quiero. Sea una comida o cena inesperada, un simple aperitivo, un cumpleaños, unas navidades... si les puedo transmitir el amor que les tengo gracias a un sabor especial que aporta un plato que cocino.., pues mi misión como madre, amiga, pareja, hermana, tia.... está mas que cumplida ❤️
Leer más

Comentarios

@tesa.cuina
@tesa.cuina @tesa_cuina
domingo, 24 de noviembre de 2019 a las 08:40 AM
Esto es un arroz del señoret pero rápido! Igual de delicioso y sano!! Gracias!!
Invitado
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