Hoy vuelvo al trabajo (el que hago fuera de casa, obvio; este último nunca tiene vacaciones). Así que es un buen día para retomar la alimentación un poco menos permisiva y mucho más saludable. Para comenzar a limpiar mi organismo, hoy preparé un batido con alto efecto diurético. Se puede hacer en extractor de jugo; pero licuado resulta un poco más saciarte, pues se consume la pulpa. #PlanDetox

este licuadito energetico lo podemos consumir tanto como en el desayuno o merienda sustituyendo así cualquiera de los 2. Es light y súper rico.

De los frutos rojos, los arándanos son los más accesibles. Pero, además, sus propiedades son muchísimas y muy idóneas para ser incorporados en la dieta diaria, la de toda la familia. Su bajo contenido de azúcar y su alto poder antioxidante (la fruta con el más alto, en efecto), estas bayas se pueden consumir en licuados, ensaladas, como postre, como colación, como se les ocurra. En este batido lo combiné con ananá que aporta hidratos buenos (más saciedad) y tiene un efecto diurético importante. El toque es un poco de leche de coco. #plandetox

Batido fácil rico y fresco

#weekendreto #delantaldorado

Empezamos el día con un rico batido 💪 #delantaldorado

La primaveeeeraaaaaaa🤣 como estamos ya en época de sol, días más largos, apetece cosas fresquitas. Aquí os dejo un batido muy rico y nutritivo.

Hoy me apetecía desayunar un batido de frutas, le he puesto un trocito de jengibre para dar un toque ácido, y ha quedado muy rico.#realfood#dominó

Como hace tiempo que no preparo batidos, hoy me ha apetecido realizar uno con una simple manzana y un platanito.

Una forma distinta de tomar fruta, para aquellos que les da pereza o para los peques de la casa que les cuesta a veces eso de comer fruta. Un capricho para el paladar sano y nutritivo. #yomequedoencasa