Una foto de Flan de choco Proteico al micro !!🏋🏼‍♀️💪

Flan de choco Proteico al micro !!🏋🏼‍♀️💪

Rita canaria @rita2009

Maspalomas-Gran Canaria

Cuando abras el frigo..😱 en busca de algo dulce😨come esto sin remordimientos😊

Cuando abras el frigo..😱 en busca de algo dulce😨come esto sin remordimientos😊

Flan de choco Proteico al micro !!🏋🏼‍♀️💪

Rita canaria @rita2009

Maspalomas-Gran Canaria

Cuando abras el frigo..😱 en busca de algo dulce😨come esto sin remordimientos😊

Cuando abras el frigo..😱 en busca de algo dulce😨come esto sin remordimientos😊

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Ingredientes

200-250 mlclaras
100-125 mlleche de almendras zero o de vaca desnat
2 cucharadascacao desgrasado s/azúcares añadidos
Edulcorante/vainilla
Canela al fallo
1 cucharada rasaharina de maíz o 1/2 sobre de natillas s/azú

Paso a paso

1

Batir todo.
2

Servir en un bol de cristal o plástico apto para microondas
3

12-14 minutos a 400 w.... vigila.. textura y gustos
4

Deja enfriar y a la nevera. Cuando tengas ansiedad ataca sin miedo!! Alto en proteínas.. Grasas buenas de la almendra.. Cacao puro; magnesio, hierro.

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Rita canaria @rita2009

sábado, 02 de mayo de 2020 a las 04:42 PM

Maspalomas-Gran Canaria

versiones fit y sanas

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