Brownies saludables en microondas
Es difícil encontrar postres que se puedan consumir por personas diabéticas, mi marido es una de ellas y por ende he tenido que encontrar alternativas que ayuden a la mejora de su salud sin sacrificar lo que le gusta, solo haciéndolo más saludable.
Brownies saludables en microondas
Es difícil encontrar postres que se puedan consumir por personas diabéticas, mi marido es una de ellas y por ende he tenido que encontrar alternativas que ayuden a la mejora de su salud sin sacrificar lo que le gusta, solo haciéndolo más saludable.
Paso a paso
- 1
Agregamos los ingredientes secos en un refractario profundo e integramos. Posterior, agregamos los líquidos y con ayuda de un tenedor (no tengo batidora) integramos, puedes agregar las nueces, semillas o fruta deshidratada a tu elección. Yo mezclen los ingredientes en el mismo refractario para cocer en microondas
- 2
Una vez integrado todo, metí el refractario destapado al microondas por 3 min (la potencia de mi microondas está en máximo)
- 3
Deje enfriar un poco y retire con cuidado del microondas, desmolde para cortarlo en cuadrados
- 4
Por el tamaño del refractario, me salieron 20 pedazos de brownie, decidí que estos serian porcionados para que comiera 1 al día. Por lo que el resto los envolvi en papel encerado y guardé en el refrigerador, se conservan muy bien y solo hay que calentarlos por 15 segundos en el microondas.
- 5
Se lo ofrezco a mi marido en la cena con un vaso de leche tibia (que si, también es light) (>•<)
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Brownies saludables Brownies saludables
Este brownie fue el resultado de una larga lista de intentos para conservar la textura y el aspecto a demás del sabor. Espero que les guste!!!
Lazy -
Brownies light saludables y muy ricos!!!!! Brownies light saludables y muy ricos!!!!!
Para darnos un gustito dulce con menos calorías, gracias a la receta de Gianni, de 80 calorías por porción....
-
Tartitas de brownie saludables en 5 minutos Tartitas de brownie saludables en 5 minutos
No tiene el mismo sabor que un brownie pero es una opción saludable y rica🥰 Guada -
Brownies con nueces Brownies con nueces
Los brownies son ideales para principiantes de la cocina. Son bien fáciles de hacer y no tiene ningún secreto solo el tiempo de cocción. Es fundamental no pasarlos para que resulten húmedos y tiernos.
-
Brownies sin azúcar y sin manteca Brownies sin azúcar y sin manteca
Me encantan los brownies pero son tan adictivos que no paro de comer! Así que esta receta es para darnos un gustito, con moderación, y los preparé para estos días del mundial que nos deleitamos con algo rico!!!! 😋 -
Brownies Brownies
Está receta es la que siempre hago de Mauricio Asta, probé muchas pero es la que más rica me sale, pueden reemplazar el aceite por la misma cantidad de manteca, sale riquísimo súper húmedo y es perfecto para acompañar con una bocha de helado con un rico ☕😋Es para un molde de 22-24 cm o una placa cuadrada de 30x20
-
🍫Brownies Saludables 🍫 🍫Brownies Saludables 🍫
Comparto mi versión de una receta exquisita de brownies que encontré en Instagram: @daireauxnutricion súper recomiendo sus recetas que son deliciosas!!! Espero les guste ✨
-
Brownie sin azúcar Brownie sin azúcar
Receta apta para personas con diabetes #browniesinazucar
-
Brownies con algarroba y banana Brownies con algarroba y banana
Sin azúcar, sin manteca y sin harinas refinadas. Usando harina de algarroba tenemos un supositorio del chocolate.
-
Brownies saludables livianos y deliciosos en 2 minutos Brownies saludables livianos y deliciosos en 2 minutos
-
-
Brownies de calabaza saludables sin azúcar 🍫 Brownies de calabaza saludables sin azúcar 🍫
Una receta que siempre hago ya que me encanta comer pero nunca olvidar la importancia nutricional de los alimentos para sentirme más satisfecha y disfrutarlos aún más. La calabaza es un vegetal muy versátil que amo por la dulzura que tiene y la humedad que le otorga alas preparaciones por eso siempre que puedo la introduzco en mis recetas dulces y además sentirme menos culpable 🤭❤#abcdelacocina
Más recetas
Comentarios (2)