Salteadito de verduras vegan exprés (dos opciones)🍲🥙
marlen jimenez @MarlenJimenez_
Con lo que tengan en el refri siempre pueden improvisar un plato así, en menos de 30’ comida súper sana y completa lista 😋 espero les guste! Los leo ♥️
Salteadito de verduras vegan exprés (dos opciones)🍲🥙
Con lo que tengan en el refri siempre pueden improvisar un plato así, en menos de 30’ comida súper sana y completa lista 😋 espero les guste! Los leo ♥️
Paso a paso
- 1
En una olla saltear (con solo agua o unas gotitas de aceite)el diente con la cebolla y las verduras junto a los condimentos hasta que estás se ablanden
- 2
Mientras tanto aparte hervir arroz yamaní con sal a gusto
- 3
Agregar a la olla los garbanzos para que se calienten y armar el plato
- 4
Yo agregué cucharadas de arroz encima pero también lo pueden verter a la olla o usarlo como colchón y por encima las verduras
- 5
Les dejo otra opción más veggie que use al almuerzo el otro día, con la misma preparación (menos el arroz) hice un colchón de lechuga, agregué trocitos de tomate y un par de cucharadas de lentejas y listo! Plato nuevo y súper fresco para variar y reutilizar!😋♥️
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A marlen jimenez le encantará ver cómo quedó.
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