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Pastel de pollo y calabaza light
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Una foto de Pastel de pollo y calabaza light

Pastel de pollo y calabaza light

Luciana cambia por lo sano
Luciana cambia por lo sano @Cambia_x_lo_sano
Argentina

Calentito, suculento y bajas calorias!🍗🍠

Calentito, suculento y bajas calorias!🍗🍠

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Pastel de pollo y calabaza light

Luciana cambia por lo sano
Luciana cambia por lo sano @Cambia_x_lo_sano
Argentina

Calentito, suculento y bajas calorias!🍗🍠

Calentito, suculento y bajas calorias!🍗🍠

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Ingredientes

4 raciones
  • 1cebolla
  • 1papá chica
  • 1calabaza mediana
  • 1cada queso crema light
  • 1/2pechuga de pollo
  • 1huevo
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Paso a paso

  1. 1

    Rehogar la cebolla con rocío vegetal. Incorporar el pollo desmenuzado. Es ideal para hacerlo con pollo que sobró de otra comida. Si no tenés, hervir media pechuga en caldo y una vez fría desmenuzar con las manos.

  2. 2

    Agregar el pollo y condimentar a gusto. Yo usé sal pimienta ajo y una cucharadita de cúrcuma.

    Foto del paso 2 de la receta: Pastel de pollo y calabaza light
  3. 3

    Agregar una cucharada de queso crema light o queso blanco light.

    Foto del paso 3 de la receta: Pastel de pollo y calabaza light
  4. 4

    Pisar el zapallo y la papa previamente cocinados. Es mejor cocerlos al vapor para que no quede aguado. Se puede hacer solo de calabaza pero la papa mejora la consistencia del puré.

    Foto del paso 4 de la receta: Pastel de pollo y calabaza light
  5. 5

    Colocar en una fuente la mitad del puré. Agregar el relleno de pollo y el huevo duro picado. Le podés agregar queso cremoso también. Cubrir con el puré restante

  6. 6

    Calentar en horno por 20 minutos y a disfrutar de un delicioso plato light y saludable.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Luciana cambia por lo sano le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ar/recetas/13666992
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Luciana cambia por lo sano
Luciana cambia por lo sano @Cambia_x_lo_sano
viernes, 18 de septiembre de 2020 a las 09:51 PM
Argentina
Un dia de repente cambias tu alimentacion, empezas a comer sano y descubrir productos que no sabias que existian. Hay que animarse al cambio a amigarse con su cuerpo y cuidarlo de manera natural. Es posible bajar de peso sin pasar hambre ni dañando tu cuerpo con dietas nocivas. Soy Lic en Nutrición y busco para compartir recetas light que sean sencillas y económicas.
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Comentarios (6)

Panambi Rabito López
Panambi Rabito López @panirabi
martes, 31 de marzo de 2026 a las 02:04 PM
el puré se sala? o sea, se le pone sal???
Invitado
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Palabras clave

Pastel De Pollo Calabaza Diet

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