Ideal cuando tenés ganas de algo dulce pero que sea saludable😍

Snack saludable de avena, sin harina y con pocos ingredientes

Rápido, fácil, saludable. Podes utilizarlo para acompañar el desayuno, para media mañana o merienda. Posee amplios beneficios como potasio, magnesio. Etc (banana); bueno para los dientes, piel, digestiva (manzana); vitamina C, antioxidantes, refuerzan el sistema inmunológico, etc (pomelo, naranja); controla el peso, huesos y articulaciones saludables, etc (gelatina); omega 3, reduce colesterol, vitamina De, fuente de proteínas, calcio, regula la presión sanguínea, etc (frutos secos y coco) y miles de beneficios más.

La simple necesidad de comer algo rico y dulce después de la comida , me llevó a hacer este snack saludable que es una delicia 😋

Aportan buena cantidad de fibras. Baratos, fáciles, y para comer solos o en preparaciones como ensaladas.. tartas o... pan.. o en lo que quieran!

Ricas y para matar antojos!. Si buscan en mi perfil pueden encontrar la receta de pasta de maní casera para no dejar de hacerla.

Mi snack saludable contiene kinao arroz inflado y chocolate

Siempre trato de darle vuelta a las cosas para comer lo más sano y saludable posible. Hice este snack súper rico y saludable!!Los garbanzos, como legumbre, presentan multitud de beneficios:Son una fuente de proteína vegetal. Por cada 100 gramos de alimento aportan unas 350 calorías que se distribuyen en 20 gramos de proteína, 44 de hidratos de carbono, 5 de grasa y 15 de fibra. En las dietas veganas y vegetarianas nunca falta este tipo de legumbre.Su alto contenido en fibra ayuda a combatir el estreñimiento, disminuir la posibilidad de sufrir enfermedades intestinales y saciar el apetito.Disminuyen el colesterol malo y protegen contra enfermedades cardiovasculares.Son ricos en vitaminas B1, B2, B9, C, E y K, así como en minerales como calcio, zinc, magnesio, hierro, potasio y fósforo que ayudan a mejorar las defensas del organismo.Su aporte de hierro los convierte en un alimento ideal para aquellas personas que padecen de anemia. El hierro no sólo se obtiene a través de la carne y el pescado.Se pueden utilizar en multitud de preparaciones más allá de cocidos y estofados con garbanzos. El hummus o el falafel son algunos de los platos más interesantes y sabrosos que utilizan como base esta legumbre.

En esta receta tenemos una buena fuente de fibra, que nos va a saciar. También la chía es rica en omega 3, calcio, magnesio, proteína vegetal entre otros..Ideal para acompañar el desayuno/merienda o un tentempié

No tires las semillas del zapallo. Tostadas quedan riquísimas. El sabor que les queda es similar al del girasol. Me encantaron. Saludos!

Si queres snackear algo rico y saludable hacete estos garbanzos saborizados, ideales para snack, para agregarle a tus ensaladas o comidas y hasta para decorar en tus preparaciones.

Saludable, sin sal, sin aceite, sin más que todas sus virtudes. Su bello color que nos habla de los abundantes beta-carotenos (sustancias antioxidantes que intervienen previniendo el envejecimiento celular) y con un bajo índice glucémico, que evita los picos de insulina.Se pueden condimentar, claro, con opcionales a la sal, por ej ajo seco, pimienta, pimentón, etc. Yo opté por dejarlos así que están mega deliciosos.Tomado del canal Simple Blending.#educandoelpaladar