Lubina con verduras salteadas
Es muy sano, y muy bueno
Paso a paso
- 1
Quitar las pieles pieles a las verduras
- 2
Cortar todas las verduras
- 3
Poner a hervir las verduras menos la patata durante 7 minutos
- 4
Poner la patata en un recipiente con la y aceite y opcional pimienta
- 5
Poner la patata al horno hasta que esté blandas
- 6
Sacar las verduras de hervir, y ponerlas en una sartén hasta que se hagan.
- 7
Una vez echas las sacamos de la sartén
- 8
Cuando la patata este dura pero a la vez blanda ponemos el pescado encima.
- 9
Una vez hecho, la patata y la lubina, lo sacamos y le ponemos las verduritas al lado.
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#vegetal #mundo #platounico #aprendiendo #rápidas #dulces #familiar The Hungry Girl
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