Me gusta comer colores, especialmente en verano. Y si tiene un poco de todo (colores más vegetales, proteínas e hidratos de carbono) lo considero fit. Y este es uno de los almuerzo rápidos que suelo preparar. Aunque acá herví papas primero, sin papas o con una lata de jardinera también va.En la foto van a ver una ensalada de papas con perejil, aceitunas, queso, tomate, huevos y atún, pero los ingredientes son variables. En vez de atún pueden agregar sardinas, jamón, pollo o carne fría, además de tomates, pueden incorporar zanahorias o pepinos, también pueden agregar nueces, y en vez de papas, puede sumar arroz.Lo importante es que tenga colores variados y vegetales, hidratos y proteínas.#fit #micocinadice #singluten #sintacc #glutenfree #ensalada #almuerzo

#frescasyrapidas🥳🥗😋Las ensaladas……🥗infantables a la hora de elegir una preparación rápida y fresca.Me gustan mucho en primavera-verano🤗🥗😋Y cuantos más ingredientes le agregamos mas sabrosa es la combinación de sabores y aderezos en su sabor final 😋🤗🤩🥗👏🥗🥳🥗

#improvisadas🤗 Una ensalada como todas las ensaladas….unas más saciantes que otras, pero tan frescas y salvadoras sobre todo cuando se llega tarde con apetito y se quiere comer algo rico 😋🤗😋 En este caso con lo que recolecte guardado en el cajón de verduras de mi heladera 👏🥗👏🥗

Una de mis ensaladas favoritas!#combatoelcalor

Tenía que preparar algo muy rápido y que me saque del apuro por la falta de tiempo.Pensé en estas canastitas de verduras que siempre quedan deliciosas 😋y además se puede variar el relleno con los ingredientes que más te gusten😋🤗🥗👏#copaamerica🤗

#DelantalDorado2023🏆🤩Semana del 11-12-2023 al 17-12-2023 #remolacha 🥗 Con los calores que se avecinan también llega la época de las ensaladas, Preparé una muy completa y rendidora con #remolachas🥗…, entre otros ingredientes sabrosos y que combinan muy bien entre ellos 🤩🥗👏

#DelantalCookpad2025 👗 #recetasconhojasverdes🥬 #espinaca 🥬 Pejerrey con cubierta de espinaca, tomates secos hidratados y gratinado de queso fresco 🐟🥬🍅🧀😋😋🤩🍛🥘🍷🍽️🍷

Para compartir en un evento, o servir de entrada. También para llevar al trabajo. Es algo muy rápido que te saca de apuros. #Rápidas #familiar

Dos productos típicamente invernales, las espinacas y las peras, nos sirven aquí de ingredientes protagonistas para esta completa ensalada, a la que vamos a añadir también un toque intenso de sabor gracias al queso azul (puedes emplear, si lo prefieres, otro queso más suave). Además, sumaremos unas nueces, que aportarán al conjunto una agradable textura crujiente.

Esta receta de ñoquis la inventé cuando vi esas hojitas de albahaca que ya no quedan lindas en ensaladas pero todavía tienen mucho sabor. Hice una fuentecita para probar y los súper recomiendo! (No tengo medidas reales, ustedes pueden adaptar la receta de ñoquis de papa tradicional que siempre hacen y agregan el resto a ojo)

Otra manera de incluir verduras al día a día ✌✌✌ #micocinadelaAalaZ #caminodeSabores