Budín de chocobanana bajas calorías 140 cal x Porción
Luciana cambia por lo sano @Cambia_x_lo_sano
Seguimos con opciones dulces pero saludables. Sin agregado de grasas, ni manteca ni aceite, y como si fuera poco aprovechando esa fruta que nos quedó y ya está casi para el descarte!
Budín de chocobanana bajas calorías 140 cal x Porción
Seguimos con opciones dulces pero saludables. Sin agregado de grasas, ni manteca ni aceite, y como si fuera poco aprovechando esa fruta que nos quedó y ya está casi para el descarte!
Paso a paso
- 1
Poner en licuadora la banana, huevos, esencia, edulcorante y canela. Licuar hasta espumar.
- 2
Mezclar la harina con el polvo leudante y el bicarbonato. Añadir el licuado y mezclar. Agregar las chispas (pasarlas por un poco de harina para que no se vayan al fondo)
- 3
Colocar en un molde con rocío vegetal y cocinar hasta que al introducir un palillo salga seco.
- 4
Es una esponjita😍
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Luciana cambia por lo sano le encantará ver cómo quedó.
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Un dia de repente cambias tu alimentacion, empezas a comer sano y descubrir productos que no sabias que existian. Hay que animarse al cambio a amigarse con su cuerpo y cuidarlo de manera natural. Es posible bajar de peso sin pasar hambre ni dañando tu cuerpo con dietas nocivas. Soy Lic en Nutrición y busco para compartir recetas light que sean sencillas y económicas.
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