Ensalada de lentejas con queso de cabra

Nutritiva y deliciosa ensalada de lentejas.Para consumir lentejas de manera distinta.

Fan eterna de las ensaladas hice mi propia versión de una ensalada griega; yo usé lentejas turcas porque son las favoritas de mi hija...un mimo...pero pueden usarse lentejas comunes o lentejones...o la la legumbre que tengamos y nos guste...aunque las lentejas la hacen especialmente sabrosa. #DelantalGlobal2024 #RecetasconLentejas

Milanesa en forma de corazón! Y ensalada de lentejas muy sabrosas.

Mi receta estrella de ensalada de verano es esta de Lentejas, es muy sencilla de hacer , para quien no consume carne este plato de lentejas es primordial. Las lentejas son básicas en la dieta mediterránea por su alto valor nutricional.

Esta ensalada de origen Sirio Libanesa con trigo Burgos o Marroquí con Cous Cous, la haremos en una variante con Lentejas. La vi en el canal de YouTube de "soyeducocinando" y me encantó. Es muy fresca y se puede comer todo el año.

Una receta que siempre preparo para las fiestas de diciembre!

Mi vecina Marisa tiene un árbol de palta y me regaló unas paltas hermosas! Tenía lentejas hervidas (cuando hago un guiso hiervo de más) y se me ocurrió que sería una buena combinación. Con mis 61 años, los valores en sangre me dieron perfectos, salvo una tendencia de hace mucho tiempo de bajos glóbulos rojos, hemoglobina y hematocrito. Así que tengo que comer más alimentos con proteínas y hierro! Y todo (incluso la carne) rociado de jugo de limón que es lo que fija el hierro. #desafiofit

Cerdo con barbacoa y ajo, acompañado con una ensalada de lentejas.... Imperdible.

#delantaldorado Elijo una legumbre por semana y la cocino. Lugo separo para hacer diferentes preparaciones. Esta fue la semana de la lenteja. La ensalada es una opción rápida y saludable para cuando no tenemos mucho tiempo para cocinar.

Tomates rellenos con papas y cebolla, se decora con mayonesa y aceitunas o morrones., fácil y rápida. Para renovar la ensalada para acompañar el asado.

✅️✅️✅️ Riquísimo!

#legumbreafull En esta época en que empieza a apretar el calor, así decimos los norteños, que mejor que una ensalada muy nutritiva y fresca, para eso damos rienda suelta a nuestra imaginación, porque hay que mezclar distintos ingredientes, primero lo que nos gusta, segundo - lo que más nutre y 3 este paso es más difícil, combinar todo para que sea apetecible y exquisito al paladar, manos a la obra

La quinoa, está compuesta por: Minerales (calcio, hierro, magnesio), vitaminas (C, E, B1, B2 y niacina) y fósforo.Es rica en aminoácidos, que influyen en el desarrollo cerebral. Ensalada ideal para una cena#mirecetario

Estamos publicando en el Instagram de @nutrimbienestar RECETAS EN 10 MINUTOS. Y esta se suma perfectamente a esta serie!!#ensaladalight #ensalada #ensaladaveggie

Buenos días, en la ensalada la vedet en mi caso es el tomate, le da un sabor y un color único, acá mostramos una receta que comúnmente la preparo para que mi señora lleve al trabajo, máxime en esta época que el calor comienza a presionar

Está receta es mi favorita y de mi familia es muy rico y fácil de hacer es una delicia no te lo puedes perder espero te guste.

Todas las semanas en casa se come esta ensalada, con sus variantes, pero el arroz y las lentajas no pueden fatar!! Rica, fresca y nutritiva!! Manos a la obra!!

Esta ensalada es liviana pero a la vez muy nutritiva por los aportes de las lentejas rojas (ver descripción en mi receta "lentejas turcas: cocción básica"), y de las diferentes semillas que integran el mix (al estar molidas, nuestro organismo podrá utilizar los nutrientes, mientras que si las usamos enteras atraviesan todo el sistema digestivo sin realizar ningún aporte).

Una opción muy rica y fresca para comer lentejas.

Tratando de variar el menú, rescaté en mi memoria esta ensalada que hacía mi mamá cuando éramos chicos y que me encantaba. Las lentejas pueden no entrar por los ojos, pero son riquísimas.

Para absorber bien el hierro de las lentejas es recomendable tomar un jugo exprimido de limón o naranja antes y después de el plato que contiene lentejas

Tanto el arroz como las lentejas son proteínas, distintas, pero complementarias. Y su unión genera una explosión de aminoácidos y fibras muy beneficiosas para nuestro organismo.

Primero se hace un germinado con lentejas una semana y después en un ratito la ensalada para un almuerzo liviano o guarnición.

Fácil con lo que hay y sobró! Ensalada mixta para no desperdiciar nada. #Añonuevo

Una guarnición que sirve como acompañamiento o bien como ensalada. tipico del Libano#mirecetario

Amo las legumbres en ensalada.Hoy algo sin mucho lío que alimenta hasta a los mismos dioses.😋

Otro triplete, dos cenas y un almuerzo la boral, con farfales, coliflor, pepinitos, jamón y un poco de mayonesa

#mirecetario. Comienza el maldito calor y hay que innovar con cosas frescas a la hora de comer, así que se me ocurrió esto con lo que tenía en casa. Espero les guste.

Las lentejas no solo son ricas en guisos, tienen muchas y sabrosas variantes para consumirlas, y que no aburran. Una manera es en esta ensalada 💕💕

#cocina0km aproveche las espinacas que están de temporada y comí en ensalada, para mí fue novedoso porque es la primera vez que comí cruda y me gustó. Además si uno se está cuidando puede ser un plato único para almuerzo o cena.