Como el sushi pero en el plato. Aunque los ingredientes que le puse son más de ensalada de arroz con atún y huevo.

Inspirada en la ensalada hawaiana Poke bowl, que lleva pescado crudo. Aquí armada en función del patrón alimentario ovo lacto vegetariano.Como en toda ensalada, las cantidades son orientativas. Se puede jugar con los ingredientes, siempre buscando el equilibrio entre los nutrientes para que sea un plato completo. Plato que va perfecto para el verano.También se puede "veganizar" con, por ej tofu, frutos secos, semillas, etc. ¡Lo que no puede faltar es la base de arroz! ☺️ 🍚#revistacookpad

El poke es un plato típico de la cocina hawaiana, que consistía tradicionalmente en cortes de pescado.Con los años se fueron agregando otros ingredientes y se transformó en una combinación de verduras (generalmente crudas y/o frías, a modo de ensalada) con pescado y arroz del tipo sushi. Claro que también está la versión vegetariana, sin carnes y/o con tofu u otros productos.Se sirve en la actualidad en un bowl con los ingredientes agrupados, sin mezclarlos y sin marinarlos previamente.La receta a continuación es sólo una idea de como se puede encontrar habitualmente.Para seguir jugando en el mes de la amistad, tomo el desafio de la pequeña gran Sofi (@Popy10) de preparar algo rico para una cena rápida, y espero que le guste y pueda probarlo con los ingredientes que prefiera! :)#poke #vegetariano #vegano #Hawai #5sentidos #novivesdeensalada

#antojos Adapté este plato Hawaiano y lo realicé con productos de la estación otoñal en Argentina. 🇦🇷 🍁🍂Calabaza, zanahoria, choclo y chauchas. 🎃🌽🥕Hay muchas variedades y combinaciones de los poke bowl, ya que los ingredientes son a gusto.Se pueden añadir rabanitos, edamame (alubias/ habas cocidas), tomates cherries, brotes verdes, repollo colorado, kale, huevo soft, mango, ananá/piña, cebolla frita, jengibre encurtido, tiras de algas nori, etc.Ig : @saboresculturales#pokebowl #pokébowl #atún #arroz #platosfríos #platossaludables #vegetales

Una opción rica, rápida de preparar y llena de nutrientes.#pokebowl #salmón #almuerzo #cena #singluten #sintacc #sano #saludable #menusemanal #menúsemanal

obvio que le pueden agregar cualquier cosa literalmente. este es solo un ejemplo

Este es mi primer intento de esta ensalada que amo.

Aunque para mí es más una sushi salad 😅La combinación de sabores es riquísima.#Delantalglobal2024#Recetasconpalta

La ensalada favorita mía y de mi mamá ❤

Parienetes desde USA me comentaron sobre ésta torta y me encantó , porque es increíble como gusta el dulce de leche en otros países , que nosotros no nos damos cuenta porque acá es algo tan común . Me dijeron que en realidad la preparan cuando no lo consiguen, con el dulce que se hace hirviendo la lata de leche condensada ( supongo que conocen esa técnica , queda muy rico ).#amolarepostería#torta #dulcedeleche

Poke cake, significa torta agujereada. Es una receta americana que consta de un bizcochuelo el cual hay que agujerear para verter almíbar o crema. En este caso vertemos almíbar.

Perfecto para los días de mucho frío! El secreto es tener todos los ingredientes preparados en el momento de empezar la cocción.Es una receta para invitar a algún amigo/familia porque siempre es mucho, no es una comida que se pueda preparar para dos o tres porque son muchísimos los ingredientes que lleva, y por eso aunque tratemos de hacer poco terminamos con una gran olla!Se puede guardar en el freezer lo que sobre y así tener locro para algún otro día muy frío.Son 6 pasos a seguir y el locro les va a salir espectacular!1. Tener todos los ingredientes preparados (remojo, hervor previo, desgrase, etc).2. Sellar la carne, panceta y saltear los vegetales.3. Agregar la calabaza4. Agregar el maíz5. Agregar los porotos, chorizos, especias y sal6. Salsa picante para acompañar#locro #Argentina #invierno