Tenés ganas de algo dulce, facíl y rápido?? 🤭🤔😋😉 Esta receta dejame decirte, ES PARA VOS!👌😉 Quedate que te cuento como seguimos..

Tenía bananas- pasadas- maduras. No me gusta desperdiciar la comida. Entonces busqué cómo utilizarlas...

No tenía huevos y con mis hijos se nos ocurrió hacer un brownie vegano. Nosotros lo hicimos con agua. Pero si querés podes ponerle leche común (si no sos vegano) o alguna leche vegetal. También cuando procesas los frutos secos podes procesar un poco de avena para agregar junto con la harina.

Cómo muchas otras personas, AMO el chocolate y amo un rico brownie, pero cuando empecé a conocer el valor de los ingredientes en una alimentación saludable, entendí que el brownie tradicional no es muy saludable que digamos. Así que le busqué la vuelta y después de probar muchas alternativas, puedo decir que por fin encontré la receta "fit" definitiva. Probala y contame, estoy segura que no te arrepentís.Valor nutricional por porción:Calorías - 135Carbohidratos - 12gProteínas - 4 grGrasas - 5g

#delantaldorado Sin azúcar, sin harinas blancas

Es una receta sin harinas ni azúcar blanca, psúper sabrosa e ideal para postres o meriendas ricas con amigos.Te invito a ver más recetas en mi Instagram @thehealthyig

Una marquise que en vez de merengue le puse crema. Riquísima y una bomba.. la hice para el cumpleaños de un amigo y me la pidió con chocolate arriba.. pero es tan versátil que se le puede poner cualquier fruta que quieran, golosinas o lo que se les ocurra 🤣. Deli deli..🤤 y rápida de hacer!

No les puedo explicar lo espectacular que es esta receta... La saqué de un canal (que espero que visiten) de cocina vegana en Youtube que realmente admiro con todo mi ser. El canal se llama "Cuchara & tenedor", recomendadísimo que se pasen por ahí porque tiene unas recetas geniales, y esta que les voy a compartir es una de ellas que me encantó. Lleva muy pocos ingredientes y (casi) todos sanos! Es muy liviano, húmedo, sano, sabroso, H-A-G-A-N-L-A que no se vanarrepentir.NECESARIA LA PROCESADORA.

Uno de mis postres favoritos😍 Esta versión es SIN AZÚCAR, SIN MANTECA, SIN HUEVOS🙀 por lo que es mucho más saludable que la original pero igual de rica.Pruebenla y me cuentan🤗

Llega una receta sorprendente por que acá les voy a demostrar que podemos comer rico con lo que tengamos en casa! No hace falta tanta harina para ser feliz!..Y este brownie chocolatoso es muy especial ya que el ingrediente principal es... cha chan cha chan....Batata o boniato! 🤤..No tienen batata? Pues pueden usar calabaza, zanahoria o remolacha (asadas o hechas al vapor)..Una ventaja del boniato es que es dulce entonces no hace falta agregar tanta azúcar a la preparación ..A su vez el boniato remplaza las harinas.... por eso en esta receta hacemos poco uso de la harina de arroz ..Y al no tener manteca... que grasa usamos para hacer el brownie? Pues grasas buenas! Obviamente... frutos secos!!..Acá pueden usar nueces, almendras, maní o cacahuate, inclusive semillas de girasol o semillas de zapallo...Anímense a probar este tipo de recetas! Se sorprenderán con el resultado. Lo prometo!..Además es fácil de hacer y te comes el brownie sin culpa!😉..Vamos con la receta?..

Recomendacion: servirlo con helado 😍

Ideal para un día de antojo.Este brownie no lleva harina, huevos, manteca ni azúcar, pero de todas maneras es muy rico