Hago esta ensalada cuando tengo hambre y no tengo muchas ganas de cocinar, es muy rápida de preparar, llenadora, sabrosa y sana.#retofinde

#calendario2022 Continuando con el espíritu de comidas frescas, se me ocurrió a poco de entrar en el ante último mes del año, comenzar a pensar en una ensalada festiva... 🥳Quédate que te va a sorprender!Ig: @saboresculturales

Basta de la típica ensaladita de lechuguita y tomate Mabeeeel, comer rico y nutritivo nunca fue tan aburrido. Te presento esta ensalada llena de texturas y sabores.#5sentidos

#delantal dorado - #menú -#alfombrarojacookpad - Refrescante, fácil, rápida, para comer sola o acompañar con algo ...

Como parte de mi alimentación/dieta, aparte de ser integral basada en plantas, aplico un protocolo de ayuno intermitente 16/8. Para los que no lo saben, permite -a grandes rasgos- que el organismo (sin llegar a la cetosis) utilice grasa en lugar de glucosa como combustible. Luego de 16 horas de ayuno, me tomaba el superlicuado que subí antes de esta receta. Peeeeero, obligás a tu cuerpo a producir insulina para lidiar con esa azúcar, cuando una mejor opción sería un plato bajo en carbohidratos y alto en grasas saludables. Así que hoy improvisé esta ensalada, que resultó LEGENDARIA. Sin más preámbulos, la receta!

Anímate a hacer una ensalada diferente ! Bien Gourmet

Con lo que quedó de la ensalada de quinoa de ayer, se me ocurrió está fresca ensalada ideal para esta época

#saboresdeprimaveraLo que me inspira la primavera y los primeros días calidos, es comer bien colorido! Abrimos oficialmente la temporada de ensaladas! Este fue mi almuerzo, y probablemente el de la semana jajaja Siempre preparo los vegetales y ya los dejo cortados en tuppers distintos para combinarlos en la semana. Lo más importante es que en el plato haya hidratos, vegetales y proteína, y ahí quedaría lo más completo posible.

Rápida para cuando no tenes ganas de cocinar, pero no dejas de comer algo sano 🌱