Me creen si les digo que nunca lo había probado? Y había hervido garbanzos y me decidí a probar hacerlo...no te iba salsa tahini...por lo que está es mi versión digamos ... No sé qué le aportará pero me encantó así !!!! Totalmente de ahora en más incorporado a mi lista de cosas ricas !!!!

Una forma fácil y deliciosa de consumir legumbres

#legumbresafull 💥Las legumbres a full 💥El hummus es un básico y clásico en la cocina sano, ligero, riquísimo y muy fácil de preparar una manera fantástica de consumir legumbres ideal para aperitivos, entradas como dip para untar con un buen pan.Las legumbres, en este caso los garbanzos son una buena fuente de proteínas y de fibra. Además nos ayudan a regular el colesterol y el azúcar en sangre.El hummus es una receta árabe, que nació de forma humilde, y poco a poco traspasó fronteras. Hoy es conocido y valorado por muchos además de su delicioso sabor, resulta muy beneficioso para nuestro organismo gracias a su alta concentración en proteínas vegetales, fácilmente asimilables y de gran calidad, hay una gran variedad de hummus así como de sabores y coloresEsta receta es de @LUNA_24

Amo el hummus y dije! Por que no hacerlo yo? Vi mil recetas y mezcle un poco de todas! Este es el que más me gustó! Lo bueno es que podes hacerlo de zanahoria, morrones, y varios más.

Les dejo la receta de como yo lo hago! Los uso para acompañar las tostadas o grisiness y queda genial🙌🏽Les aviso qué hay miles de recetas y esta no es la original pero así lo hago yo siempre y me encantaaa, aparte que es más fácil y lo pueden ajustar a lo que ustedes les guste!#hummus #mirecetario

Riquísimo para acompañar picadas, sandwiches o untar en tostadas 💛 además incorporar legumbres a nuestra dieta es súper beneficioso para el organismo y tienen un montón de propiedades!

El hummus o humus,originario del antiguo Egipto,es un plato de la gastronomía de Oriente Medio que se ha hecho internacional es uno de los platos sencillos resulta tan fácil de preparar además de sano es sabroso con ingredientes que le dan un toque de sabor sensacional: tahín o tahine, ajo, aceite de oliva, limón y un poco de pimentón ideal para el picoteo o para acompañar ensaladas y verduras. Existen numerosas versiones de lentejas, remolacha,arvejas,zanahorias ,porotos,ect... El hummus de garbanzo es delicioso, no sólo en una simple rodaja de pan o como dip para papitas y nachos sino que queda espectacularmente bien en wraps, kebabs, fajitas, tacos y como acompañamiento de carnes#elijococinar 🇦🇷

Amo esta receta y la uso como aderezo de papas, hamburguesas, snacks, pan y todo lo que voy encontrando. Refrigerada dura una semana y se recomienda añadir aceite cada dos días.

Súper fácil y rico para acompañar con lo que más te guste.

Hoy 13 de mayo se celebra el “Día Internacional del Hummus “ , y en su honor salió esta receta , además de que me fascina 🤩Ideal para servir en una picada o para calmar el hambre hasta que esté listo el almuerzo 😉#hummus #diainternacionaldelhummus#cocinaexpress

Está no es una receta propia pero me encantó desde que la probé y quise compartirla con ustedes. Espero que les guste😁