El papel de arroz en sudamérica no es muy popular pero ya se puede conseguir en algunas tiendas de especias, estos rollitos funcionan muy bien como aperitivo, son ligeros y saludables, hay muchas variantes de este tipo de rollitos.

Una opción completamente sabrosa para cambiar un poco la rutina de la ensalada con pollo

Es riquísima, calentita para el invierno y súper fácil de hacer.

Yo se la preparo a mi hijo de un año y medio y le encanta!#mirecetario

Especial para días de frío #invierno

Receta para prepara la sopa de pollo y verduras de la fase 1 Dieta metabolismo acelerador de los 28 días de Haylie Pomroy! La comida de la fase 1 es Cereales + Verdura + Proteínas + Fruta. Esta receta es muy parecida a la sopa del libro, lleva las verduras permitidos cebolla, ajo, apio, puerro, brócoli, calabacín ( zucchini), champiñón, calabaza, cebolla...

Como quiero adelgazar cocino mucho a la plancha, la comida queda con menos grasa y más saludable. La pechuga de pollo a la plancha para llevar al trabajo es un poco seca, por eso al momento de calentar en el microondas le agrego unas gotas de aceite y queda muy rica.

Una manera diferente de hacer pollo al horno

#vegetal #EssenTamara

Cazuela de pollo y verduras, hecho en disco de arado. Exquisito plato para disfrutar los días de mucho frió.

Una opción completamente sabrosa para cambiar un poco la rutina de la ensalada con carne

Una opción completamente sabrosa para cambiar un poco la rutina de la ensalada con atún