Como la consigna son legumbres preparé esta ensalada con porotos colorados, blancos y tape( los del ojito)#legumbresafull

#cocinasaludable #mirecetario Ensalada de porotos, me gusta mucho los porotos desde chica es muy rico 😋y muy nutritivo, ya que el poroto aporta mucho hierro , vitaminas .Espero les guste ☺

Cantidad de ingredientes dadas acorde a una ensalada para varias personas.

Sabrosísima ensalada de porotos. No la preparen sin albahaca, le da un gustito distintivo que pega muy bien para combinar con los porotos.

Practiquísimas recetas de ensalada fresca y tortilla sabrosa de cebolla para comer solas o acompañadas con carne, pollo o pescado.Como verán es una receta muy sana, para integrar en dietas ya que en la tortilla no he freído la cebolla que la hace light.

Una receta súper sencilla muy sana y rica !

@mateamargo Tarde pero seguro. Una rica ensalada de 3 colores: verde de la palta, rojo del tomate y un casi bordó de los porotos.

#porotos #cocinasana #cocinasaludable #light #sano #vegetales

#eneroLight Esta ensalada tiene todo lo necesario, vegetales, proteína(huevo) y carbohidratos( papa)El sabor del vinagre de manzana les juro que le da otro toque.. Prueben

Una rica cena u almuerzo con legumbres y verduras, no solo rica, sino que nos llena y nos aporta infinitos nutrientes para nuestro cuerpo.. vamos por más consumo de legumbres!!

#sinbalanza #oferta Es tan rica que no podés parar. Es una ensalada típica de las cadenas americanas que venden pollo frito.Algunos las preparan con repollo blanco y zanahoria rallada y crema agria, vinagre, sal, pimienta y azúcar y hasta con un poco de mostaza.Otras versiones le suman manzana verde, ananá, apio y cebolla.▶️ Y mi versión es con repollo blanco y colorado, zanahoria rallada y un aliño a mi manera.Generalmente esta ensalada se suele aliñar unas horas antes de servirse para que los ingredientes se integren bien.Ig: @saboresculturales