Ensalada otoñal

una receta fácil sana de temporada, de aprovechamiento con cosas que tenía en la nevera
#revistacookpad
Ensalada otoñal
una receta fácil sana de temporada, de aprovechamiento con cosas que tenía en la nevera
#revistacookpad
Paso a paso
- 1
Pelamos y cortamos a rodajas la calabaza y el boniato.
- 2
Lo pasamos a un recipiente apto para microondas, echamos un chorrito de aceite, tapamos y ponemos a 5 minutos o hasta que estén tiernos y reservamos.
- 3
Pelamos la pera y picamos y desgranamos la granada y reservamos.
- 4
Lavamos la lechuga y picamos.
- 5
En una fuente pondremos la lechuga de base, encima la calabaza, boniato, pera y la granada.
- 6
Para la vinagreta:
En un tarro de cristal echaremos el aceite, vinagre, la nueces, y sal. Cerraremos la tapa y agitaremos hasta emulsionar. - 7
Echaremos sobre la ensalada y servimos.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Ensalada de verano Ensalada de verano
Fuimos al mercado de abasto y es lo mejor ...frutas y verduras para hacer exquisitas combinaciones Mica vegan y recetas para todos -
Ensalada primaveral Ensalada primaveral
Una ensalada contundente para acompañar lo que sea o comerla solo, cada vez que uno pasa por la cocina. Jorge-Georg -
-
-
Ensalada natural Ensalada natural
Yo he comido a menudo esta misma ensalada, por así llamarla, pero con un poco de aceite y de sal. Ésta, no lo necesita ya que es riquísima natural. Jorge-Georg -
-
Ensalada de Verdolaga y Tuna Ensalada de Verdolaga y Tuna
Dos vegetales súper nutritivos, muy populares en México pero que crecen fácilmente en la región, y en mi ciudad ¡por todos lados! Se me hizo tarde para el almuerzo, desfreezé unas hamburguesas pero al abrir la heladera no tenía una sola verdura. Salí, no a comprar pues la hora que era ya todo estaba cerrado (además con este calor no me quería mover más de dos cuadras), sino a forrajear. La verdolaga la coseché de una esquina desatendida. La tuna crece en mi casa, aunque poco se come, y esta vez la aproveché. Bien podría haber ido a buscar tuna a la plaza, también. Así que así nace esta receta, recontra barata y aún más nutritiva. :) _.yrdús._ -
Ensalada de porotos Ensalada de porotos
Es nutritiva, se logra ingerir vitaminas. @lacocinadecarlosarg -
Ensalada de repollo Ensalada de repollo
Esta ensalada de repollo es con repollo blanco, combina aceitunas verdes y crema de leche, bien fría es muy rica para comer sola o como ensalada para acompañar el asado. Yabiana -
Ensalada de perlas Ensalada de perlas
Garbanzos, fideos, morrón, puerro y tomates secos lubricados.........toqueteados con albahaca, aceite de oliva y pimienta negra. Jorge-Georg -
Ensalada con kale Ensalada con kale
El cavolo nero (nombre que esta verdura de la familia de las coles, recibe en Italia), también llamado "col toscana", "repollo de espalda plana", se ha difundido entre nosotros como "kale". Aunque tiene sus propias variedades, la oscura es la más difundida. Sus hojas muy rizadas y bastante duras son una generosa fuente de vitaminas y minerales (tiene calcio, por ejemplo), además de flavonoides y esas cosas tan saludables. Lo tengo en mi huerta (una planta dura todo el verano y da muchísimas hojas) y lo uso para preparar la "ribolitta" (https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/263157-la-ribollita-sopa-de-vegetales?via=sidebar-recipes), smoothie verdes (https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/6964396-batido-smoothie-verde-que-te-quiero-verde?via=sidebar-recipes) y ensaladas. Acá va una receta de ensalada muy fácil, que hice para acompañar las empanaditas de vigilia. #vegetal martalhanna -
Ensalada fresca con sobras Ensalada fresca con sobras
Esas veces en que abrimos la heladera y nos encontramos con un poquito de todo. Bueno es el momento ideal para transformarlo en una buena ensalada. Las Recetas de Silvi
Más recetas
Comentarios