Brownie vegano (saludable)
Valor nutricional:
Kcal 400
18, 5g de grasas (45%)
46.3g de carbohidratos (48%)
13, 5g de proteínas (15%)
Brownie vegano (saludable)
Valor nutricional:
Kcal 400
18, 5g de grasas (45%)
46.3g de carbohidratos (48%)
13, 5g de proteínas (15%)
Paso a paso
- 1
Machacamos el plátano (con las manos o tenedor) en un tupper de cristal. Después añadimos la crema de cacahuete y mezclamos bien
- 2
Añadimos el resto de ingredientes y mezclamos hasta que quede una mezcla homogénea y la distribuimos por toda la superficie (la mezcla tiene que tener más o menos un dedo o dos de grosor)
- 3
Lo ponemos al microondas 1 minuto y medio (en mi microondas hasta el núm 2)
- 4
Dejar reposar al menos 5 min para consumir y 30 min para meter a la nevera. Para volver a consumir calentar unos segundos
- 5
Si quieres hacer más cantidad hazlo al horno (mi molde es 3 veces más grande así que multiplicó los ingredientes X3. 15 min al horno. Tiene que haber estado precalentado. A unos 200° {flecha para abajo})
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