Crema de lechuga

Name: Crema de lechuga
Yield: 4 raciones
Cuisine: españolas
Ingredients: 200 g lechuga; 1 cebolla; 2 cucharadas harina; 150 ml leche desnatada; Aceite de oliva Sal Pimienta

Las Creaciones de María José @lascreacionesdemj

Guardamar del segura, mi paraiso

Por su bajo en calorías, tomar la lechuga es recomendable para mantenerte en línea. Si piensas en realizar una dieta para bajar de peso, puedes incluir la lechuga. Recuerda que antes de empezar una dieta, lo debes antes consultar con un nutricionista o con tu médico.

Crema de lechuga

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Ingredientes

20 minutos

4 raciones

200 glechuga
1 cebolla
2 cucharadasharina
150 mlleche desnatada
Aceite de oliva Sal Pimienta

Guardada

Paso a paso

20 minutos

1

Picar la cebolla y rehogarla 10 minutos, en una sartén con aceite.Añade la lechuga limpia y sofríela 5 minutos,remueve a menudo. Agrega la harina y tuesta 1 minutos, removiendo. Vierte 200 ml de agua y cuece 6 minutos. Añade la leche, salpimienta y cuece 6 minutos a fuego muy suave. Tritura en la batidora y repartir en cuencos y decorar al gusto.

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domingo, 23 de agosto de 2015 a las 06:48 PM

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Aficionada a la cocina y a la fotografiaMi blog de cocinaLas Creaciones de María Joséhttp://mariajoseysuscreaciones.blogspot.com.es/Os dejo mi página de You tube espero que os guste, veais los videos y os suscribais que es gratis.https://www.youtube.com/channel/UCoaoCvF5wJX-Pa1fSCfn4FQ

Comentarios (2)

XENA @cook_2561751

domingo, 23 de agosto de 2015 a las 08:38 PM

genial para el cuerpo sano , me gusta tu receta la pruebo amig un saludo

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Crema Lechuga

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