Budín de avena, manzana + banana y jugo de naranja.. Bien fit

Name: Budín de avena, manzana + banana y jugo de naranja.. Bien fit
Yield: 8 porciones
Cuisine: argentinas
Ingredients: 1 manzana mediana; 1 banana mediana; 1/2 jugo de una naranja; 4 cucharadas miel; 2 cdas soperas de edulcorante líquido; 1/4 taza aceite; 1 taza avena extra fina; 2 huevo; 1 taza harina integral o puede ser 0000; 2 cditas polvo de hornear; c/n frutos secos opcional; c/n pasas de uva opcional

Bell @cookbell

San Miguel

Un budín light, para no comer tantas harinas. si están entrenando es una excelente opción!!! Tiene todo frutas, avena y frutos secos!!!

Budín de avena, manzana + banana y jugo de naranja.. Bien fit

Bell @cookbell

San Miguel

Un budín light, para no comer tantas harinas. si están entrenando es una excelente opción!!! Tiene todo frutas, avena y frutos secos!!!

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Ingredientes

1hora

8 porciones

1manzana mediana
1banana mediana
1/2jugo de una naranja
4 cucharadasmiel
2 cdassoperas de edulcorante líquido
1/4 tazaaceite
1 tazaavena extra fina
2huevo
1 tazaharina integral o puede ser 0000
2 cditaspolvo de hornear
c/nfrutos secos opcional
c/npasas de uva opcional

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Paso a paso

1hora

1

Rallamos la manzana y pisamos la banana, lo colamos en un bowl.
2

Le agregamos los huevos, la miel, el edulcorante, la aceite y el jugo de naranja, batimos todo hasta que se integre bien.
3

Añadimos los secos primero la taza de avena, y luego la harina con el polvo de hornear previamente tamizados.
4

Le agregan si quieren los frutos secos y las pasas de uva.
5

Llevan a una budinera con un poquito de rocío vegetal, colocan la mezcla y decoran con unas pasas de uva por arriba.
6

Horno precalentado unos 40 min.
7

A comer!!!