Desayuno de verano
En verano tenemos que nutrir nuestro cuerpo adecuadamente para enfrentar el calor y evitar la deshidratación. Por eso debemos ingerir nutrientes frescos como verduras, frutas y lácteos ligeros.
Este desayuno es muy sencillo, pero lo podemos presentar de una forma atractiva.
Desayuno de verano
En verano tenemos que nutrir nuestro cuerpo adecuadamente para enfrentar el calor y evitar la deshidratación. Por eso debemos ingerir nutrientes frescos como verduras, frutas y lácteos ligeros.
Este desayuno es muy sencillo, pero lo podemos presentar de una forma atractiva.
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Lavar y secar las cerezas y los albaricoques y poner en un cuenco.
- 2
Este es el yogur que yo usé natural con trocitos de higos.
- 3
Pelar el melocotón y el plátano, trocear a gusto y agregar al resto de frutas.
- 4
Poner el yogur encima de las frutas.
- 5
Espolvorear con las semillas de chía y dejar, al menos 30 minutos, en la nevera.
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