Versión sin sal! Con semillas de lino dorado✨#calendario2022

Esto se puede consumir en verano como en invierno de manera indistinta, mucha vitamina y especialmente para el estreñimiento, 💚 es muy fácil y es mejor tomarlo en ayunas

Esta infusión en particular aporta betacarotenos al cuerpo ahora que llega la hora del bronceado y además ; las propiedades de la miel floral ; es vegan; pero lo pueden hacer con miel común : especial para la piel y usaremos de refuerzo semillas de lino y chía una combinación para la piel y la vitamina c

Me encanta hacerlos, súper esponjosos, con semillas de lino #caminodesabores

#BBBNo serán muy bonitas que digamos pero si buenas y baratas. Además, como el otro día subí la receta de unos budincitos reciclados que llevaban como ingrediente las claras de lino y prometí postear la receta, acá estoy, cumpliendo. Es una alternativa a la mezcla de semillas con agua en crudo ya que , por un lado, toma más consistencia y, por otro, a veces no queremos semillas mezcladas en la preparación. Ojalá te sirva!

Está receta viene de diez para todas las personas que tengan problemas de constipation. Además aporta buena cantidad de vitamina C y es riquísimo...

#DelantalGlobal2024 #recetasconharinaintegralNo saben lo que son estos pancitos! Súper sabrosos y sanitos. A base de harina integral de sarraceno, harina de legumbres y semillas, sin materia grasa agregada y, bastante rápidos dado que se hacen con polvo de hornear. Encima, quedan súper coquetos. Nota importante: el psyllium que se comercializa en Argentina viene mezclado con lino por lo tanto su absorción es diferente al del puro y requiere menos hidratación. Y otra cosa importante: no es el que se compra en las farmacias (ese es un laxante 🤦‍♀️) por lo tanto, para evitar "corridas" adquirirlo en una dietética.

❤ El kale es un súper alimento. Y sus propiedades son.Muy rico en calcio.Alto contenido en hierro.Alto contenido en vitamina C.Alto contenido en vitamina Que.Alto contenido en vitamina A.Alto contenido en flavonoides y carotenoides.La col K es rica en ácidos grasos omega-3.Su contenido en fibra es muy alto. Y por eso es importante incluirlo en nuestra dieta... A comer sano y rico!!

Las germinados exponencian las propiedades de las semillas.Los germinados de chía y lino son ricos en ácidos grasos omega-3, fibra y antioxidantes. Se les atribuyen beneficios para la salud cardiovascular y digestiva.Ig: @saboresculturales #Superfoods #Chia #Lino #semillas #NutriciónSaludable #germinados

Estas #galletitasintegrales de #cocciónrápida son muy #económicas y #fáciles . Ideales para consumir #semillas . #galletitaseconómicas #sésamo #lino #alaplancha #galletas #RecetasEconómicas #sinhorno #galletitasfáciles #RecetasFáciles

Muy rico y saludable, si tienes hojas de remolacha no las votes conviertelo en batido lleno de fosforo, zinc, vitamina B6, magnecio, fibra, potasio, vitamina A y hierro. batido de banana sin leche

•Infomación nutricional:-zanahoria: cada ración de 100 g / ml el alimento "Zanahorias, crudas" de la categoría "Verduras" tiene un total de 41, 0 calorías y la siguiente información nutricional: 0, 9 g de proteínas, 9, 6 g de carbohidratos y 0, 2 g de grasa.-Espinaca: en cuanto al contenido de vitaminas, la espinaca es rica en vitamina A, vitamina C, vitamina E, vitamina K, como así también vitaminas del grupo B ( B6, B2, B1) y ácido fólico (vitamina B9). Así mismo, contiene sustancias antioxidantes como los flavonoides, y carotenoides (la luteína y la zeaxantina, neoxantina).-Semillas de girasol: es rica en vitamina E, un poderoso antioxidante. Su efecto antioxidante protege de diversas enfermedades, incluyendo cardiovasculares, algunos tipos de cáncer y complicaciones por diabetes. Es un alimento muy completo al ofrecer vitaminas, minerales, fibra, proteína y grasas saludables.-Semillas de chía: (en 100 g) 486 calorías, 30, 7 g Grasas, 42, 1 g Carbohidratos, 16, 5 Proteínas.-Semillas de lino: ricas en Omega 3 y 6 fibra soluble, son ideales para prevenir las enfermedades cardiovasculares y también indicadas para el estreñimiento. Además contienen calsio, hierro, fósforo, magnesio y biotina, muy recomendable para un buen estado de cabello y piel”