Ensalada diet de lechuga, brócoli, tomates secos y aceitunas negras

Adri Cocina! @cook_7974052
Ensalada diet de lechuga, brócoli, tomates secos y aceitunas negras
Paso a paso
- 1
Hervir el brócoli en una olla con un poquito de sal y siquetes agrégale un poquito de vinagre para evitar el olor☺️. Colar y reservar.
- 2
Lavar bien la lechuga, cortarla y colocarla en un bowl. Agregar allí el brócoli
- 3
Hidratar los tomates secos con agua muy caliente por 25 minutos. Cortarlos y agregarlos al bowl.
- 4
Acomodar en un plato una base de lechuga, el brócoli, los tomates secos y las aceitunas negras. Condimentar con sal, limón, y aceite de oliva
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Adri Cocina! le encantará ver cómo quedó.
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