Ensalada tibia de kale

#delantalcookpad2025 - Opciones económicas para Semana SantaEnsalada de Atún y Kale aporta muchos nutrientes fácil de preparar con una textura crujiente y suave en minutos tenemos lista una deliciosa ensalada.

El Kale es una verdura prima de las coles, de hoja firme con muchas propiedades

Como siempre, usen lo que hay !!!Pueden ponerle papa, calabaza, cebolla de verdeo, brócoli, coliflor, etcUsen la imaginación, productos de estación, etc.Ideal para planes alimentarios sin tacc ni calorías.Con un puñado de pastas, como guarnición de un asado, para picar arriba de un pancito calentito.....Saludos!IG: Unabogadogourmet

#familiar Esta es una de las ensaladas favoritas que mi mamá nos hacía de pequeños en ocasiones especiales. Queda hermosa presentada y la combinación de sabores es perfecta.

Les comparto esta receta muy fácil y nutritiva. La espinaca puede reemplazarse por la verdura de hoja que más les guste. #premiocookpad

Es una buena forma de aprovechar las hojas de los rabanitos. Además es un sabor diferente a la tortilla de espinaca que estamos acostumbradxs a comer.#RecetasParaEnamorar

#delantaldorado #menú

Hace tiempo que quería probar kale...no era fácil de conseguir por mi barrio pero por suerte conseguí...y lo voy descubriendo.y probando.en diferentes recetas... ame el kale en cualquier versión y esta es una ensalada bien fresca.

Compré un bolsón agroecológico, porque siempre sin fertilizantes y natural es mejor, y vino con un ramillete de Kalé, que nunca había probado. Además de tener muchísimas propiedades, alto nivel de antioxidantes o elevado nivel de hierro, me gustó mucho. Tiene algún truco (fácil) para hacer que sea su textura suave... y acá va:

#vegetal

Estos frijoles se conocen en el sur de España como habichuelas, judías en el resto de la península, porotos en Argentina y Bolivia o frejoles en Perú.

Una ensalada rápida fresca bien para el verano.La rúcula (Eruca sativa mill) pertenece a la familia de las coles. Es una planta silvestre similar al berro, originaria de la cuenca del Mediterráneo y de Asia occidental. Se cultiva en Europa meridional, Egipto, Sudán y América. El uso en ensalada viene de la época del imperio romano.

#delantalglobal2024 + #recetasconajo

#DelantanGlobal2024 + #Recetaconpapas 🥔 Una ensalada muy sabrosa y muy rápida de preparar.Ideal para complementar una picada o como guarnición de unas milanesas, bifes o presas de pollo, también pescados.Hay más de 400 variedades de PAPINES andinos que varían de color y tamaño, también de texturas que ofrecen al cocinarse.La zona para sembrarlos debe ser muy soleada ya que requieren muchas horas de sol al día.Su sabor terroso conspira contra su glamour…En definitiva solo es una variedad de papa de distinto tamaño que la papa común…🤩🥔🥔🤗

#miensalada día agobiante de calor en Mar del Plata. Hoy preparé para el almuerzo en tan solo minutos esta ensalada con lo que encontré en mi heladera. Fresca, colorida y con todo lo que me gusta. #1receta1arbol

Es sabrosa , salimos de la lechuga y el tomate para el asado y buen acompañante para otras carnes y preparaciones también. Además de poder usar esa berenjena o ají que está a punto de pasarse en nuestra heladera.

#deestacion - Combinación de verduras duras y blandas, sabores amargos, dulces

#mirecetario

#essentamara

Esta noche hace muuucho frío así que mi novio decidio que iba a comer proteínas en este caso es muy fácil pero como siempre digo , es la combinación de alimentos, vitaminas y proteínas .

#revistacookpad🤗 A pesar de pensar mucho los platos que se van a compartir en las fiestas, es un poco desgastante elegir, combinar, ponerse de acuerdo….comprar los alimentos y no olvidarnos de nada.., en fin!!, hemos comido cosas ricas, muchos se excedieron en la mesa dulce, los helados, la ensalada de frutas con helado, las achuras del asadito, los platos fríos tan tentadores, etc.., etc…Estos días el plan es cuidarse un poco y sobre todo lo más saludables posible…..

llegó la primavera !!!🌺💐 y quería hacer una deliciosa ensalada multicolor con lo que tenía en mi heladera, y me quedó súper 👌

Estamos en verano y me gusta mucho comer ensaladas de almuerzo-abri la heladera y comence a mezclar asi salio el resultado de esta ensalada bien deliciosa y agridulce como me gusta a mi.

No se pierdan esta ensalada!!!! Es un viaje de ida...te aseguro que te va a encantar.Son sabores polémicos pero juntos son dinamita pura...una explosión de sabor en tu boca. ANIMATE!!!!!!

Amo esta ensalada, me gusta comer la rúcula de diferentes preparaciones, cuando era pequeña mi papá tenía una quinta con mucha variedad de verduras y me mandaba a sacar de la quinta, y yo me tapaba la nariz porque tiene un olor bastante fuerte 😃agradezco a él, que me enseñó a probar esta deliciosa verdura;que ahora amo.❤️#delantaldorado23

La Gringa, mi verdulera de confianza, me instó a que comprara un paquete de rúcula orgánica y lo hice pero quedó olvidada en la heladera desde el sábado hoy la tenía que consumir, revisé qué otros ingredientes tenía y me hice esta ensaladita rápida

Más que una receta es un tip de combinación de ingredientes!🥑🥝🍅 Hay que animarse a las frutas en las ensaladas le dan un toque diferente!

#legumbresafull Debo confesar que no soy para nada fans de las legumbres y me cuesta incorporarlas a mi menú, pero esta vez le di la oportunidad con esta ensalada bien colorida y completa ideal para los días de calorcito que se vienen.

El rabanito en tres estados