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Filetes de ternera con verduras
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Una foto de Filetes de ternera con verduras

Filetes de ternera con verduras

Jose Chavez
Jose Chavez @cook_151019
La Orotava Tenerife

Filetes de ternera con verduras

Jose Chavez
Jose Chavez @cook_151019
La Orotava Tenerife
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Ingredientes

  • 5-6 Filetesternera finitos
  • 300 grHabichuelas
  • 4Zanahorias
  • 2Cebollas grandes
  • 125 mlvino blanco
  • 1 Vasoagua
  • Sal
  • Pimienta
  • Aceite de oliva
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Paso a paso

  1. 1

    Lavamos muy bien las habichuelas, escurrimos y secamos. Cortamos todas las puntas de ambos extremos. Si son muy grandes las partimos en 2-3 trozos.

  2. 2

    Pelamos las zanahorias (para quitarle los gérmenes y pesticidas), las lavamos y las troceamos en rodajas. Cortar las cebollas en aros no muy gruesos.

    Foto del paso 2 de la receta: Filetes de ternera con verduras
  3. 3

    En una sartén con 3-4 cucharadas de aceite de oliva vamos pasando los filetes con un poco de sal y pimienta, solamente para marcarlos (y dejar todo su jugo en el interior). Si son muy grandes los dividimos.

    Foto del paso 3 de la receta: Filetes de ternera con verduras
  4. 4

    En la olla express ponemos en este orden: Una capa de habichuelas, zanahoria en círculos, filetes y por último los aros de cebolla.

    Foto del paso 4 de la receta: Filetes de ternera con verduras
  5. 5

    Y así sucesivamente. Agregamos el vino y el vaso de agua. Dejamos cocer durante 10-15 minutos aproximadamente.

  6. 6

    Nos queda un plato exquisito y saludable. Podemos acompañar con papas guisadas, puré... al gusto. Con unas cucharadas de la salsa resultante ☘️😋

    Foto del paso 6 de la receta: Filetes de ternera con verduras
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Jose Chavez le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ar/recetas/3842745
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Jose Chavez
Jose Chavez @cook_151019
miércoles, 13 de diciembre de 2017 a las 10:51 PM
La Orotava Tenerife

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Filé Ternera Verdura

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