El más rápido y fácil del mundo!!! Con re pocos ingredientes! Dato curioso; el salvado de avena se trata de un alimento sano y natural cuyos principales beneficios pasan por su uso como producto adelgazante, debido a que es capaz de reducir la sensación de hambre.

Estos crepes son increíblemente fáciles y saludables! Perfectos porque además son rapidísimos de hacer! Perfectos para meriendas, desayunos y hasta postres! Es delicioso y nutritivo!!! Dato curioso: La harina de avena es muy rica en fibra, especialmente en opción integral la cual se ha demostrado que ayuda a regular los niveles de colesterol en sangre, mejorar la digestión y también el metabolismo.

Receta súper fácil, rápida y rica. Paso a paso explicada! Es riquísimo y súper fácil!! Lo mejor es que se hace rápido y con ingredientes que en general uno tiene en casa, y con el pan casero queda riquísimo!! Dato curioso: Lo mejor del atún en lata es su alto contenido en proteínas. De una lata de atún podemos obtener unos 10-12 gramos de proteina

¡Un consejo!Mezclar los ingredientes siempre en formas envolventes, NO batirlos en ningún tipo de batidora eléctrica. Además Tiene pocas calorías y salen más de 10 porciones!!! Para decorar se le puede agregar coco rallado o bañarlas en chocolate amargo sin azúcar

Este es un desayuno súper completo! Se hace en 1 minuto y 30 segundos y con el topping tiene el increíble sabor a la torta tiramisú!! Es súper saludable! Dato curioso;La avena es un supresor del apetito que puede ser una parte integral de cualquier dieta de pérdida de peso. La avena es rica en fibra soluble, que puede ayudar a que cualquiera se sienta lleno por más tiempo, ya que lleva mucho tiempo digerir y alivia el estreñimiento. Tiene 112 calorías aproximadamente está mug cake! Más el topping serían 152 calorías! Es Perfecto porque no es calórico y te da energías para toda la mañana! Me inspire en la receta de Khloe la fit

#RecetasDeFinDeMes granola casera y facilísima! Es una receta de fin de mes porque es fácil y rápida con los pocos ingredientes que tenemos en la alacena! Nada mejor que la granola crocante y súper saludable hecha en minutos!! Hecha con avena y cualquier otro topping que le quieras agregar! A disfrutar! Dato curioso: Gracias a su contenido de avena de grano entero y también a las nueces, la granola es poseedora de fibra dietética excelente para un día a día saludable. Un tercio de taza de granola te aporta 4 gramos de fibra dietética, la cual recordemos que hace posible una digestión más rápida y sencilla, no por nada esta indicada para el estreñimiento.

Este es el mejor yogur de durazno natural que vas a probar! Cada yogur de estos tiene 67 calorías! ¡Nada! Perfectos para dieta Es facilísimo de hacer y sin conservantes ni azúcares añdidos! Sinceramente a mi me encanto, creo que es uno de mis mejores inventos! Es mayormente solo la fruta! Con un sabor delicioso, fresco y natural! El mejor desayuno o merienda saludable. Dato curioso: El durazno no solo refresca y aporta un dulce sabor, sino que además dentro de sus increíbles propiedades, el durazno es rico en betacarotenos, un pigmento que intensifica el bronceado, protege la piel y aumenta el nivel de hidratación de la dermis.

Estos bocaditos eran mis favoritos en la infancia 💖#repesca #DelantalDorado

Es la primer receta que aprendí a hacer! Me encantan porque son súper rápidas!! #moldes

Este lemon pie es DELICIOSO! La mejor manera de disfrutar el lemon pie y con muchas menos calorías!

Esta receta la hice porque amo las tostadas con mermelada pero me di cuenta que las compradas no son para nada sanas y sobretodo muy adictivas! Una vez que se empieza no se puede parar. Por eso les traigo esta receta sana y rica para disfrutar una buena merienda o desayuno sin culpas! Disfruten!! Si quieren hacer más mermelada multipliquen las cantidades! Dato curioso: Las manzanas ayudan a reducir el colesterol alto, los niveles de azúcar en sangre y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.