Lentejas con sacramentos en la olla express

Lentejas con sacramentos en la olla express
Paso a paso
- 1
Pelar y cortar las verduras en cuadraditos y la patata cascarla
- 2
Echar un chorrito de aceite sofreír la cebolla, una vez esta transparente añadir las patatas y la zanhoria sofreír 1 m todo junto, añadir las lentejas, el chorizo, la morilla, el tocino y un buen puñado de sal
- 3
Cubrir todo con agua, echar el pimentón y cerrar la olla una vez cerrada dejarla hasta que empiece a silbar, una vez empice a silbar bajar el fuego a la mitad y dejar unos 20-25m (depende el tiempo de que tipo de lentejas utilices, de bolsa 25m siempre ya sean pequeñas o grande y 20 m si son de temporada ya que están tiernas y recién cogidas)
- 4
Una vez pasado ese tiempo dejar reposar la olla hasta que baje el pitorro 15-20m(si queréis abrirla porque no tenéis tiempo meterla un rato debajo del grifo unos 3-4 m y veréis como baja el pitorro rápido) aún así hay que tener cuidado a la hora de abrirla y alejar el cuerpo lo posible de la olla por siacaso
- 5
Una vez abrirta buen provecho
- 6
También se peden hacer sin sacramentos y es un buen plato para los que intentan cuidarse o son vegetalianos.la gente que quiere perder kilos el tocino y el chorizo no es de dieta. pero la morcilla cocerla unos 15m en agua y es una buena fuente de hierro junto con las lentejas.
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