Ensalada de legumbre 😎

Name: Ensalada de legumbre 😎
Yield: 8 personas
Cuisine: chilenas
Ingredients: 1 taza porotos; 1 taza porotos negro; 1 taza lentejas; 1 taza choclo

Yudelka Duarte @ydk03

Santiago De Chile.

Las legumbres son una fuente de muchas proteínas y vitaminas para el ser humano y siempre hay varias forma de como conseguirla y disfrutar sus valores nutricionales...

Ensalada de legumbre 😎

Yudelka Duarte @ydk03

Santiago De Chile.

Las legumbres son una fuente de muchas proteínas y vitaminas para el ser humano y siempre hay varias forma de como conseguirla y disfrutar sus valores nutricionales...

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Ingredientes

20 minuts..

8 personas

1 tazaporotos
1 tazaporotos negro
1 tazalentejas
1 tazachoclo

Guardada

Paso a paso

20 minuts..

1

Ponemos todas las legumbre en una fuente ya previamente cocida..
2

Y luego la mezclamos todos..
3

La aliñamos con aceite y sal y lo acompañamos con una pieza de pollo o con lo guste..