#plandetoxCasera, económica, y muy sabrosa especial para este reto de bajar de peso

Súper sencilla y fácil de realizar.Perfecta para desayunos o meriendas saludablesIdeal como colación entre comidas.

Les comparto esta receta facilísima y riquísimas de granola!!La podes acompañar con- leche- yogurtO lo que más te guste🔥— QUIERO VER SUS FOTOS💞 —

Esta fue otra de las opciones que preparé para el desayuno especial del día del niño y algo no puede faltar en la mesa es una completísima granola para acompañar el yogurt...y si es casera mucho mejor !La verdad que hacía bastante que no la preparaba en casa y realmente se hace súper fácil y rápido...ni punto de comparación a las compradas. Además rinde muy bien y podemos tenerla siempre a mano en frascos.Esta es mi versión con las cosas que tenía en casa y me gustan. Las medidas no son exactas ya que un poquito más o menos de cada cosa no influye en el resultado más bien va en que te gusta más. Algunos puñaditos en mi casi fueron más generosos que otros 😉

Está granola me preparo para comer con yogurt natural. Me la armo mi nutricionista según mis requerimientos nutricionales. Agrego dos cucharadas soperas en una taza de yogurt a diario. Los ingredientes opcionales se pueden variar para ingerir diferentes aportes nutricionales. La miel es a gusto, pero mientras menos usen, menor el índice glucémico de la granola. Consulten con su nutricionista en caso de tener irregularidades con la insulina o glucosa en sangre. En mi caso, la porción diaria recomendada son dos cucharadas soperas. Los ingredientes los armé yo en función de la capacidad de mi sartén y me alcanzan para dos semanas compartida entre 3 personas.

Fácil y rápida de hacer y muy rendidora. Ideal para comer con yogurt así empezar el día con un rico y saludable desayuno. Fotos tengo pocas de la preparación porque es tan fácil que me olvide de sacar.

En la casa de la tía Amalia (tía abuela, hermana de mi abuela Coca) había una gran parra de uva chinche, una uva negra y pequeña cuyo sabor no era muy agradable si se la consumía así fresca. Entonces el Tano , (mi tío Francisco) se subía a una escalerita e iba cosechando los racimos, se sentaban juntos a la mesa y retiraban uva por uva hollejos y semillas, para luego hacer la mermelada de uvas. Durante la cocción a fuego bien bajito, el Tano cada tanto le daba una vueltita con la cuchara a la olla y así se iba haciendo. Eso y el café a la turca eran su especialidad.Cada familiar recibía un frasco de esta exquisita mermelada casera ❤️.#Mermelada#Dulcesyconservas

Perdón por no ser muy detallada en la receta es solo que ya la hago a ojo y no tengo las medias exactas de cada ingrediente.

Avena fermentada, trigo sarraceno y frutos secos activados

Es súper rico como snack, para acompañar con fruta, yogurt o con lo que más les guste! Es realmente deliciosa🤤

#mirecetario#saludable