Tarta-frola de cuaresma con espinacas, queso y sardinas en lata

Tarta-frola de cuaresma con espinacas, queso y sardinas en lata
Paso a paso
- 1
Lavar y picar un tomate grande
- 2
Exprimir las espinacas para que larguen el jugo
- 3
Poner el tomate en cubos junto a las espinacas
- 4
Agregar un par de huevos, mezclar
- 5
Sardinas en lata
- 6
Abrir y retirar el aceite
- 7
Cortar las sardinas y retirar las espinas, y la columna vertebral, incorporar a la preparación
- 8
Cortar queso mantecoso, fresco, mozarella, port salut, el que quieran, les guste o tengan
- 9
Incorporar el queso, salpimentar
- 10
Unir todo con una cucharada de harina o maizena para que absorba el exceso de líquido del tomate
- 11
Masa para pascualina
- 12
Poner solamente una tapa en la tartera, cortar los bordes, reservar
- 13
Espolpovear con semillas (si les gusta y tienen) y una cucharada de pan rallado para que no se humedezca la masa con los jugos
- 14
Con los bordes de la masa hacer las típicas tiritas
- 15
Enrejado hecho con las tiritas de los bordes
- 16
Cocinar en horno precalentado a temperatura medio hasta que dore
- 17
Servir caliente, tibia o fria, ideal para llevar a la oficina o en la vianda para el cole de los chicos
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