Puré de Camote con Pollo encostrado en Avena-Quinua a lo Carmelita

Otro platillo súper sencillo, económico y nutritivo. Ya se siente el calorcito aunque No se vea el Sol, pero se siente, por lo que provoca comer algo muy ligero. Puré de Camote (Sweet Potato), versión sencilla, por lo que también los peques pueden comerla y quedarán muy felices. Nosotros tenemos dos tipos de Camotes, Morado y Naranja, son muy ricos, Yo escogí el Naranja que es su forma tradicional de presentar este Puré. Puedes usar cualquier de ellos. Les cuento como lo hice...
Puré de Camote con Pollo encostrado en Avena-Quinua a lo Carmelita
Otro platillo súper sencillo, económico y nutritivo. Ya se siente el calorcito aunque No se vea el Sol, pero se siente, por lo que provoca comer algo muy ligero. Puré de Camote (Sweet Potato), versión sencilla, por lo que también los peques pueden comerla y quedarán muy felices. Nosotros tenemos dos tipos de Camotes, Morado y Naranja, son muy ricos, Yo escogí el Naranja que es su forma tradicional de presentar este Puré. Puedes usar cualquier de ellos. Les cuento como lo hice...
Paso a paso
- 1
Haremos primero el Puré de Camote: Muy fácil. En mi caso, use 3 camotes medianos de color Naranja (si deseas puedes hacerlo con el Morado), los lave y sancoche, en este punto si deseas puedes hacerlo al horno también, No lo hice así, por que los quiero ya, en el horno se demora un poco más, Ojo con esto.
- 2
Una vez sancochados, los pele, y calientitos aplaste con un tenedor hasta deshacer un poco el camote, lo quiero NO tan aplastado (puré), puse en una ollita, agregue Mantequilla, 1 poco de sal (la mantequilla que estoy usando NO tiene sal), fui moviendo y agregue Leche Evaporada, el fuego bien bajito, listo eso fue todo. Al final apague la cocina y antes de tapar y reservar agregue solo un poquito de Crema de Leche, esto es opcional.
- 3
Nota: Esta es otra forma de hacer Puré de Camote, NO estoy agregando jugo de naranja ni clavo nada... lo quiero así tal cual, súper sencillo, pero ahí esta el punto, RICO.. Menos es Más.. Siempre.
- 4
Acercándose ya, la hora del almuerzo, vamos a freír los filetes de Pescado. Lo único que haremos es poner en un bowl, cantidad necesaria de la harina de Quinua-Avena, si NO tuvieras Pan rallado estará bien, sal, pimienta y orégano seco. Mueves bien, y lo pasas a una bolsa de plástico, luego pones ahí los filetes de Pescado, lavados y bien secos. Mueves (sacudes) perfectamente que se integre todo.
- 5
Luego pones una sartén con un poquito de aceite, cuando esta ya casi casi caliente, vas poniendo los Filetes de Pescado, y lo dejas ahí, hasta que estén doraditos los filetes. Sirves caliente.
- 6
Es muy probable que te quede Puré, puedes servirte en la cena. Preparas un arroz blanco (si deseas le puedes poner culantro picado bien chiquito o Perejil) si no deseas lo dejas tal cual. Sirves Tu arrocito con Puré, ummmmm deli, y si quieres más por si acaso estés con ganitas de algo más, le puedes poner un huevo escalfado. Así no sentirás culpas!!!!!...Listo acabamos, deseo te guste esta idea!!!!!
Palabras clave
Recetas similares
Más recetas







Comentarios