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Arroz integral con verduras
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Una foto de Arroz integral con verduras

Arroz integral con verduras

ohlala_maite
ohlala_maite @cook_ohlala_maite
España

Riquísimo y completo... Es difícil que un arroz con verduras no sea insípido... Este está sabrosón!!

Riquísimo y completo... Es difícil que un arroz con verduras no sea insípido... Este está sabrosón!!

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Arroz integral con verduras

ohlala_maite
ohlala_maite @cook_ohlala_maite
España

Riquísimo y completo... Es difícil que un arroz con verduras no sea insípido... Este está sabrosón!!

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Ingredientes

4 raciones
  • 1Carlota a cuadritos
  • 1 puñadocuadritos de pimiento rojo y verde congelados de Mercadona
  • 1calabacín a cuadritos o 6 espárragos troceados
  • Cilantro o perejil
  • 1cebolleta o 1/4 cebolla
  • 1/2brócoli o 6 arbolitos de brócoli congelado (opcional)
  • 2 tazasarroz integral hervido aparte con agua y aceite
  • aove
  • 4 cucharadassalsa de soja natural Kikkoman
  • 1 pizcapimentón
  • 1 pizcajengibre en polvo
  • Sal
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Paso a paso

  1. 1

    Sofreír todas las verduras a cuadritos en 3 cucharadas de AOVE. Si el brócoli es congelado se añadirá un par de cucharadas de agua. Dejar cocer tapado a fuego medio.

    Foto del paso 1 de la receta: Arroz integral con verduras
  2. 2

    Si el brócoli es tierno hay que ablandarlo un poco en agua con sal hirviendo.

  3. 3

    Cuando las verduras estén tiernas, se echa la salsa de soja, pimentón, sal, perejil (si no se echó cilantro picado antes) y jengibre.

  4. 4

    Mezclar con el arroz cocido y dejar 2 min tapado.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A ohlala_maite le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ar/recetas/6966401
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ohlala_maite
ohlala_maite @cook_ohlala_maite
martes, 22 de enero de 2019 a las 05:27 PM
España
Me encanta comer y cocinar.Las recetas? mejor simples, con ingredientes apetecibles y cocinadas con tiempo y tranquilidad..Tengo mezcla de recetas, debido a las distintas raices familiares y a mi infancia francesa.Ahora,experimento recetas vegetarianas con mi hija.Bufff qué rico todo!!!
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Arroz Integral Verdura

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