Buen comer
A veces es cuestión de analizar lo que consumimos y entender que cambiar o combinar bien los alimentos nos ayudará grandemente en mantener nuestro peso, o bajaremos esos kilitos demás combinando y reduciendo las porciones acostumbradas. Aquí va un buen almuerzo. #PlanDetox
Buen comer
A veces es cuestión de analizar lo que consumimos y entender que cambiar o combinar bien los alimentos nos ayudará grandemente en mantener nuestro peso, o bajaremos esos kilitos demás combinando y reduciendo las porciones acostumbradas. Aquí va un buen almuerzo. #PlanDetox
Paso a paso
- 1
Rociar con aceite spray una sartén antiadherente, colocar la carne, condimentar con agua y sal y cocerla, la cocción dependerá de cada uno (más cocido, más jugoso etc). En otra sartén y siempre con el aceite spray, saltear las rodajas de cebollas.
- 2
El huevo lo cocemos con agua hervida. En una cacerolita agregar agua, cuando hierva, romper en ella el huevo.
- 3
Colocar la carne cocida en un plato, juntamente con el huevo y cebolla, agregar las rodajas de tomate, pepino y lechuga repollada a éstos agregar también un poco de limón y sal marina.. y servirse este sano y delicioso plato.
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