Tortitas de avena sin huevo

Name: Tortitas de avena sin huevo
Cuisine: españolas
Ingredients: 150 gr copos de avena; 1 plátano maduro; 1 cucharadita levadura en polvo; 350 ml leche desnatada; 70 ml de azúcar (se puede sustituir por miel, estevia, etc)

Lucia Nuñez Garcia @lunugar

Illa De Arousa, Pontevedra

Mi marido tiene que llevar una dieta baja en colesterol. Estoy ayudándole a llevar una dieta saludable y sabrosa y que no se aburra.

Tortitas de avena sin huevo

Lucia Nuñez Garcia @lunugar

Illa De Arousa, Pontevedra

Mi marido tiene que llevar una dieta baja en colesterol. Estoy ayudándole a llevar una dieta saludable y sabrosa y que no se aburra.

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Ingredientes

150 grcopos de avena
1plátano maduro
1 cucharaditalevadura en polvo
350 mlleche desnatada
70 mlde azúcar (se puede sustituir por miel, estevia, etc)

Guardada

Paso a paso

1

Se provea el plátano y se tritura
2

Se añaden el resto de ingredientes y se bate todo un par de minutos para que quede todo homogéneo.
3

En una plancha ya caliente se echan unas horas de aceite de oliva, (lo justo para que no se peguen) y volver pequeñas porciones.
4

Cuando aparezcan agujeros es el momento de darle vuelta
5

Si las acompañas con macedonia de frutas frescas es un buen desayuno!!!