Una receta sencilla, con pocos ingredientes y que la podés hacer para desayunar/merendar en el momento con unos ricos mates🧉Además, le podés agregar los ingredientes que quieras! Te dejo un par de ideas en la sección "Opcionales"

No es light pero tiene menos calorías que los pancakes comunes...

Si no sabes que merendar o desayunar y queres algo fácil y sano esta receta es para vos loquita! Sin azúcar y sin gluten!

Saludables para el desayuno o merienda con Dulce o queso untable, #essentamara

🌧 Día de lluvia en Buenos Aires y suelo improvisar recetas con los ingredientes que tengo.🥣🥄En caso que quieras añadirle azúcar, podés elegir poner 30 g de azúcar rubia o 2 cdas de miel o 1 sobrecito de edulcorante o 1 cda de edulcorante líquido apto cocción o agregarle azúcar impalpable, por encima de los pancakes solo cuando los sirven.🌰Y podés reemplazar los piñones, por otras semillas u otros frutos secos. Instagram: @saboresculturales

*Preferiblemente comprar harina de algarroba en paquete cerrado. La primera vez que hice compré suelta y no tenía ni el mismo sabor ni el mismo olor. Asegurarse de que es de calidad.*La harina de algarroba es una harina dulce que sirve como reemplazo del chocolate, pero tiene mucha fibra (aprox. 40 gr por cada 100 gr de harina) por lo que produce mayor saciedad y ayuda a que los azúcares se absorban más lento.De esta receta salen 4 pancakes medianos.

Rico brato sano

Estos pancakes tienen un sabor suave a canela y un dulzor proveniente de las manzanas, por lo cual no son tan dulcesLo cual personalmente me gusta pero los golosos pueden agregarle azúcar a las claras o acompañar con miel o dulceSon súper ligeros y livianos, además de saludablesPueden usarlos en meriendas, desayunos, postres, etc ❤️

Una buena opción para desayunar o merendar ....

#GlobalCookpadgame2024#postresydulcesUna idea de desayuno saludable, aprendiendo que sin azúcar queda igual de rico...

#Menusemanal #5sentidos