Tortilla proteica para comer comer primer comida en tu desayuno. No engorda y es buenísimo para mantener y formar masa muscular. Excelente si entrenas y si no entrenas igual es excelente por ser totalmente proteico.

Muy buena para consumirla antes de un entrenamiento!!!

#rápidas

#vegetal..Es una receta fácil para que los niños aprendan a comer verduras

Es muy fácil y económica, me la enseño mi papá, siempre la hacía cuando era chica cuando no llegábamos a fin de mes 😂 espero que les guste ☺

Está tortilla la hacía una vecina de mí infancia. Ella era italiana y la llamaba "tortilla romana". Para mí es una adaptación de la tortilla de papas, quizá más saludable.

Aprovechando las acelga y espinaca huertoecologico de la oficina de cookpad en Torre Juana prepare una deliciosa tortilla de verdura

Se le puede agregar queso rallado. #essen tamara

Para los amantes de la lechuga!

Una tortilla fácil y rápida, se pueden usar arvejas de lata, congeladas o frescas.

Estos hongos tipo setas suelen ser grandes y por lo general los preparo rellenos (ver Portobellos con queso azul). Pero esta vez los encontré chiquitos, como pequeños champignons, y se me antojaron en tortilla. A mí me encantó.

Este caballito de batalla me encanta a veces lo hago versionado agregándole cebollas pero como esta vez lo hice exactamente en 5 minutos Nicole las cebollas ni par de tiempo en eso es muy rico y súper para una cena rápida