Atún + garbanzo + zanahoria en bastoncitos/hamburguesas nutritivo y rico!!
Zaida José @zaicook_2021
Atún + garbanzo + zanahoria en bastoncitos/hamburguesas nutritivo y rico!!
Paso a paso
- 1
Mixear o procesar los garbanzos
- 2
Rallar la zanahoria
- 3
Agregar el atún y mezclar todo hasta que quede bien integrado
- 4
En un bol batir el huevo junto con los condimentos
- 5
Agregarlo a la pasta e integrar todo muy bien
- 6
Hacerle la forma que quieras y pasarlo por pan rallado
- 7
Cocinar al horno o fritos.. como gustes. Quedan deliciosos, son fácil de hacer y muy nutritivos!!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Zaida José le encantará ver cómo quedó.
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