Leche de avena
Una leche realmente saludable. Que incluso puede utilizarse en muchas recetas de repostería y hacer nuestras preparaciones mas sanas.
Leche de avena
Una leche realmente saludable. Que incluso puede utilizarse en muchas recetas de repostería y hacer nuestras preparaciones mas sanas.
Paso a paso
- 1
En una recipiente pondremos la avena y lo llenaremos con agua hasta la medida que doy en la receta. Revolvemos y dejamos reposar por 2 horas.
- 2
Pasadas las dos horas vamos a colar la avena y reservamos el agua donde remojo en otro recipiente. Y la avena la vamos a pasar por la licuadora junto con las 3 o 4 cucharadas de azúcar.
- 3
Cuando ya hallamos licuado nuestra avena,la vamos a volcar en el recipiente donde teníamos reservada el agua. La vamos a dejar reposar 10' mas y ahora si para que nos quede lista nuestra leche vamos a colar una vez mas, esta mezcla sobre una jarra de vidrio,donde vamos a poder conservar nuestra leche por unos 5 días. Si quieren esto es a gusto, le agregamos la esencia de vainilla revolvemos y listo. 😉💪👌
Recetas similares
-
Leche de avena (2 ingredientes) Leche de avena (2 ingredientes)
Tiene muchas propiedades beneficiosas para la salud 💪🏼 rica en vitaminas, calcio, hierro y muchas cosas más !! Buenísima no?? Súper nutritiva, queda muy rica con café, cereal, se puede usar para cocinar, etc
-
Leche de avena cremosa Leche de avena cremosa
Se acuerdan que hicimos agua de avena, por las dudas si son celiacos no lo pueden consumir, para eso hay otras leches integrales, ahora vamos a hacer la leche cremosa de avena para consumir con café, con malte te o lo que más les guste, si la hacen neutra quedara blanca y se usa para cocina.
-
Leche de avena y coco Leche de avena y coco
La leche de avena siento que es muy fuerte, así que probé combinarla con coco y quedó genial. Mucho más suave
-
Leche de avena saborisada🤓 Leche de avena saborisada🤓
Me encantó esta opción para variar un poco está muy buena, es suave y el gustito de la avena es riquismo, la vainilla le va perfecto porque combinan súper😃#delantaldorado#premiocookpad
-
Leche de avena Leche de avena
Atención: esta leche bien guardada en un frasco tapado y en la heladera dura hasta 4 días.Para los que le gusta más espesa, no le pongan tanta agua, cuanto más aguas le pongas más líquida va a quedar.
-
Leche de avena Leche de avena
Les comparto mi versión de leche de avena con muchísimo sabor para que tomarla sea un placer y así aprovechar los múltiples beneficios que trae para la salud.. además, con el sobrante, podemos hacer budines, granola, pan de avena y pasas o comerlo como postrecito. De esta manera no desperdiciamos nada y consumimos todas las propiedades de esta preparación.Por supuesto que todos los ingredientes son opcionales, si necesitamos leche de avena neutra solo usamos la avena y el agua siguiendo los pasos necesarios.
-
-
Leche vegetal. Leche de avena Leche vegetal. Leche de avena
#CocinaSaludable - Ideal para intolerantes a la lactosa, o veganos.
-
-
Leche de avena 👌🥛 Leche de avena 👌🥛
La leche de avena también es fuente de minerales como el potasio y en menor medida magnesio y calcio, pero ofrece sustancias hipolipemiantes como los betaglucanos (reguladores inmunitarios y protectores cardiovasculares) que podrían beneficiar la salud.Como cualquier bebida, la leche de avena es una opción muy hidratante para el organismo debido a su alto contenido acuoso y resulta una alternativa para veganos o para quienes por otras razones no consumen lácteos.Debido a su riqueza en fibra y sobre todo en betaglucanos, la leche de avena ha demostrado ser eficiente para reducir el colesterol total y el colesterol LDL o "malo" en el organismo humano. 👩🍳🥰🥛
-
-
LECHE DE AVENA 🥣🥛✨ LECHE DE AVENA 🥣🥛✨
Perfecta para reemplazarla por la leche vacuna o para ocuparla día a día! Es genial para nuestro uso diario! 🙌🏼✨
Más recetas
Comentarios (2)