Tostadas de pan integral con tomate triturado y pavo
Vanesa @vanesarueda
Para una merienda saludable pre-entrenamiento, normalmente incluyo hidratos en el desayuno y el almuerzo, pero si entreno a la tarde noche los meto en el desayuno y la merienda y hago el almuerzo más ligero 😉
Tostadas de pan integral con tomate triturado y pavo
Para una merienda saludable pre-entrenamiento, normalmente incluyo hidratos en el desayuno y el almuerzo, pero si entreno a la tarde noche los meto en el desayuno y la merienda y hago el almuerzo más ligero 😉
Paso a paso
- 1
Poner a tostar el pan, una vez listo añadirle una cucharadita de aceite de oliva y mientras poner el pavo en la misma tostadora para que coja otra textura más rica.
- 2
Untar el tomate en las tostadas, añadirle el pavo y listo!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Vanesa le encantará ver cómo quedó.
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Futura nutricionista deportivo y apasionada por el fitness. Me encanta la cocina, pero sobre todo lo que me gusta es experimentar con los alimentos, probar cosas nuevas y sacar versiones saludables de la comida para poder disfrutar comiendo de todo mientras cuidamos nuestra salud.
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