👩‍🍳 La súper nutritiva quinoa. ¡Sencilla. Natural. Deliciosa!La quinoa es de origen peruano con un alto nivel de nutrientes, entre ellos, proteína, aminoácidos esenciales, calcio.Es muy buena como cereal para desayunar sano y saludable.Sólo hay que tener paciencia para lavar bien los granos y cocinarla sin que quede amarga.Se puede utilizar de múltiples formas, agregando quinoa cocida y fría a ensaladas o verduras asadas. Pan de quinoa. Hasta muffins de quinoa!#CocinaNatural#HamburguesaDeQuinoa#ComidaSaludable

Me regalaron de publicidad en la calle dos sobres muestra gratis, de un producto para hacer rendir las hamburguesas. Yo había visto al pasar, a las promotoras repartiendo unos sobres, que para mi, tenían el dibujo de galletitas. Pensé... Deben estar regalando avena! El sueño de Mate amargo! 🧉 😅 Pero no! Lo que yo creía eran galles, eran hamburguesas de carne, que yo no como. Pero el sobre es una mezcla de vegetales con especias, deshidratada y llena sal, pero sin ningún tipo de carne.No suelo comprar cosas industrializadas, en la medida de lo posible, así que esto no lo compraría, pero... a caballo regalado... salió esta alquimia. 😊

#delantaldorado23

Receta para una comida saludable.

Los medallones, en general, son una comida muy práctica cuando de viandas se trata. Y me gusta variar las combinaciones, no sólo de carne, pollo o vegetales, sino ir jugando con los sabores y los nutrientes que aporta cada ingrediente.#Recetasparallevar#ChallengeCookpad#vianda

Un plato muy rico, de rápida preparación y con ingredientes que se tienen comúnmente en la heladera (y yo como siempre reutilizando las sobras para cocinar nuevos platos). Para acompañarlo hice un puré de papas simple, para que resalte más el pescado.

Receta de Paulina cocina adaptada. Se puede hacer con cualquier pescado pero se recomienda los más firmes para que no se desarmen. También se pueden agregar otras verduras como zucchini o zanahoria cortadas en rodajas finitas

Ideal para dieta baja en carbohidratos, se las puede rellenar con queso magro.

👩‍🍳 ¡Desayuno o colación saludable! Fuente de fibras, proteínas, calcio.¡Es deliciosa! y liviana!Ideal para comenzar el día con energía!#DesayunoSaludable#QuinoaSuperAlimento#QuinoayAvena