Hamburguesa con brócoli
El brócoli aporta a nuestro organismo una gran variedad de vitaminas y minerales, entre otros muchos tipos de nutrientes, que ayudan a fortalecer nuestro sistema inmune, como por ejemplo; es una buena fuente de provitamina A y vitaminas C. ácido fólico. potasio, calcio, fósforo, magnesio y hierro.
Hamburguesa con brócoli
El brócoli aporta a nuestro organismo una gran variedad de vitaminas y minerales, entre otros muchos tipos de nutrientes, que ayudan a fortalecer nuestro sistema inmune, como por ejemplo; es una buena fuente de provitamina A y vitaminas C. ácido fólico. potasio, calcio, fósforo, magnesio y hierro.
Paso a paso
- 1
Lavar y trocear el brócoli. Pelar las patatas y lavarlas. Colocarlas en una olla con vaporera y cocinar hasta que estén cocidas las verduras.
- 2
En una sartén a fuego medio cocinamos las hamburguesas, dejaremos que suelten su jugo. Cuando estén hechas las reservaremos
- 3
Disponiendo de el brócoli y la patata cocidos al vapor, los colocaremos en la sartén con el jugó de las hamburguesas, agregaremos sal, ajo en polvo y mezclamos bien. El pimentón rojo molido picante lo pondremos de forma individual.
- 4
Ya en el plato espolvoreamos sal y pimienta negra a la hamburguesa añadimos el trincar de brócoli con patata y espolvoreamos pimentón rojo picante y mezclamos. Buen provecho.
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